빠르고 맛있는 저녁 식사

직장에서 돌아온 각 여주인은 저녁 식사를 위해 요리하는 것이 무엇인지 끊임없이 생각하여 맛있고 요리를위한 시간은 최소한이었습니다. 우리는 냉장고에 제품의 특정 간단한 세트가 있다면, 빠르고 맛있는 저녁 식사에 대한 몇 가지 간단한 아이디어를 제공합니다.

courgettes, 야채와 닭고기에서 저녁 식사 - 빠르고 맛있는

성분 :

닭 유방 - 480 g;
호박 - 960 g;
당근 - 160 g;
불가리아어 달콤한 고추 - 220g;
양파 - 160 g;
신선한 토마토 - 240g;
정향 나무 마늘 - 2 개;
딜, 파슬리, 바질 (채소) - 맛에;
소금, 조리 iodized 및 갓 지상 후추 혼합물 - 취향;
냄새가없는 해바라기 기름 - 70 ml.

준비

주 치니, 닭고기 및 기타 몇 가지 야채가있는 경우 빠른 야채 스튜를 요리하는 것이 좋습니다. 저녁 식사를 위해 적절한시기에 먹을 것입니다. 야채 세트는 재료의 맛이나 존재감에 따라 다양합니다. 어쨌든 맛있고 가장 중요하게 빨리 될 것입니다.

닭고기는 입방체로 자른 후 깊은 프라이팬이나 붉은 해바라기 기름이 든 소테 팬에 넣습니다. 우리는 고기에 뜨거운 홍당무를합니다. 동시에 다른 양파 냄비에 양파와 강냉이 당근을 넣고 치킨에 닭 튀김을 뿌리고 잘게 자른 호박과 달콤한 고추를 넣으십시오. 모든 야채가 준비 될 때까지 우리는 소금, 후추로 라그나운을 뚜껑에 덮고 뚜껑으로 덮습니다. 평균적으로 이것은 20 분을 넘지 않습니다.

다진 고기와 파스타를 빠르고 맛이 좋은 저녁 식사

성분 :

파스타 - 490 g;
다진 고기 - 490 g;
전구 - 80 g;
토마토 페이스트 -85 g;
해바라기 오일 - 45 ml;
하드 piquant 치즈 -195 g;
우유 지방 - 390 ml;
버터 농부 크림 - 55 g;
밀가루 - 65 g;
육두구 - 2 핀치;
소금, 조리 된 요오드화 된 갓 섞인 후춧가루 혼합물 -을 맛보십시오.

준비

다진 고기가 들어간 저녁 파스타를 빠르고 맛있게 익히려면이 요리를 위해 특별히 요리 할 필요가 없습니다. 어제의 저녁 식사에서 남은 물건을 사용할 수 있습니다.

붉은 뜨거운 해바라기 기름을 얹은 프라이팬에 다진 양파를 넣고 볶습니다. 고기의 색깔을 바꾸고 나서, 토마토 페이스트를 넣고, 소금과 후추로 대량을 젓고, 자주 저어 주면서 5 분 동안 앉히고 접시에서 꺼내십시오.

갈은 고기가 튀는 동안, 녹은 크림 버터가있는 스튜 냄비에서 밀가루를 통과시킨 다음, 우유를 주입하여 지속적으로 저어주고, 소금, 후추, 육두구를 두껍게 펴고 접시에서 꺼내십시오.

베이킹 접시에 파스타 층, 강판 치즈, 다진 고기를 소스와 함께 담가 놓습니다. 우리는 치즈로 구성을 끝내고 210도에 가열 된 오븐에서 20 분 동안 베이킹하기위한 양식을 보냅니다.