브로콜리 와 콜리 플라워의 캐서롤은 본래 맛있는 요리이며 가족이 좋아하는 음식이 될 것입니다.
신선한 브로콜리와 콜리 플라워 캐서롤의 조리법
성분 :
- 신선한 양배추 - 400g;
- 브로콜리 - 400 g;
- 치즈 -150g;
- 밀가루 - 1 큰술. 숟가락;
- 버터 - 10g;
- 향신료;
- 크림 10 % - 500 ml.
준비
양배추를 작은 꽃차례로 자르고 반 준비가 될 때까지 요리하여 물에 맛을 더합니다. 그런 다음 즉시 뜨거운 야채를 소쿠리에서 버리고 안경을 과도한 액체로 만드십시오. 양배추가 요리되는 동안 우리는 소스 준비를합니다. 이렇게하려면 버터에 버터를 넣고 저지방 크림을 넣고 거의 끓게 가져옵니다. 강판 치즈의 뜨거운 혼합물에 던져 넣고 맛에 소금을 넣으십시오. 그런 다음 야채를 세라믹 몰드에 넣고 조심스럽게 소스를 부으십시오. 우리는 오븐에 부어 넣고 양배추와 브로콜리에서 캐서롤을 보내 180 도의 온도로 굽습니다.
브로콜리와 콜리 플라워에서 캐서롤 멀티에서
성분 :
- 브로콜리 - 200g;
- 양배추 색 - 200g;
- 치즈 하드 - 100 g;
- 계란 2 개 세트
- 참깨와 향신료;
- 크림 -100 ml;
- 달걀 - 2 개.
준비
우리는 꽃차례에 양배추를 분해하고 따뜻한 물로 냄비에 던져 버리십시오. 그런 다음 야채를 소쿠리에서 버리고 헹구십시오. 지금 소스를 만드십시오 : 계란을 가진 채찍 크림, 향미료를 가진 절기, 참깨를 떨어 뜨리고 섞으십시오. 우리는 양배추를 멀티 박스의 형태로 뿌리고 위에 크림 같은 혼합물을 붓고 모든 것을 완전히 섞습니다. 강판 치즈를 뿌린 다음 장치의 뚜껑을 닫고 30 분 동안 "베이킹"프로그램을 만듭니다.
콜리 플라워, 브로콜리, 다진 고기의 캐서롤
성분 :
- 갈은 소고기 - 150 g;
- 계란 - 1 조각;
- 브로콜리 - 150g;
- 꽃 양배추 - 150 g;
- 지상 껍질 - 2 티스푼;
- 전구 - 1 조각;
- 식물성 기름;
- 향신료.
준비
무언가 그릇에 누워, 짓 눌린 루치크를 추가, 계란에 드라이브, 우리는 소금과 향신료를 던져. 콜리 플라워가 달린 브로콜리를 씻어 내고 조각으로 자르고 끓는 물에 삶아서 맛을냅니다. 그런 다음 그것을 소쿠리에 버리십시오. 우리는 기름으로 접시를 덮고 빵 부스러기를 뿌리고 다진 고기 한 조각으로 바닥에 깔아 둡니다. 위에서 우리는 양배추를 넣어 가볍게 밀밭에 꽃가루를.니다. 구타 된 모든 계란을 채우고 뚜껑을 덮고 30 분 동안 브로콜리 양배추에서 캐서롤을 오븐으로 보냅니다.