땅콩의 토지는 브라질이지만, 오늘날 기후가 온난 한 거의 모든 국가에서 재배되고 있습니다. 견과류의 대부분은 땅콩 버터를 생산하도록 고안되었습니다. 이 너트의 오일 비율은 다소 높으며 60 %에 달합니다. 땅콩 과 단백질이 풍부하며 비타민 B와 E가 들어 있습니다.이 제품은 칼로리가 상당히 많고 100 그램에 600 칼로리에 달합니다.
볶은 땅콩은 무엇이 유용한가요?
땅콩을 구운 것에도 불구하고 비타민 E가 저장되어 있습니다. 영양 학자들은 볶은 땅콩의 이점은 날 것보다 더 중요하다고 생각합니다. 이는 구이시 비타민 E를 파괴로부터 보호하는 너트에 추가적인 층이 형성되기 때문입니다. 볶은 땅콩에서 얼마나 많은 단백질을 가지고 있는지에 대해 말하면서, 오직 콩 만이 너트보다 높은 지수를 가지고 있습니다. 튀긴 땅콩은 26 %의 단백질을 함유하고 있습니다. 구운 땅콩의 가장 큰 장점은 향신료와 빵가루를 사용하지 않고 소량의 버터로 튀긴 무 염소 견과류에 보존됩니다.
볶은 땅콩을 정기적으로 사용하면 신경 조직, 간, 심장 및 기타 기관의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 땅콩은 세포의 재생과 성장을 촉진하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 그것은 또한 콜레곤으로 사용됩니다. 튀긴 땅콩은 불면증 과 피로를 없애줍니다. 이 너트는 리비도와 힘을 증가시킬뿐만 아니라 기억력, 청력 및 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 매일 30 그램의 땅콩 만 먹는다면 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
그러므로, 튀긴 땅콩이 유용한 지에 대한 질문은 명백하게 대답 할 수 있습니다.
그러나 모든 견과류와 마찬가지로 땅콩은 매우 알레르기가있는 제품이므로 땅콩에 알레르기가있는 경우에는 사용을 완전히 피하는 것이 필요합니다.