여성에서 가장 흔한 문제는 뚱뚱한 예금이 형성되는 영역, 즉 복부입니다. 이 문제를 효과적으로 제거하려면 어떤 시뮬레이터로 위를 제거 할 수 있는지 알아야합니다. 특별한 장치 덕분에 여분의 파운드를 잃을뿐만 아니라 피부를 조여주고 복부 프레스 의 근육을 강화할 수 있습니다.
어떤 시뮬레이터가 위를 청소하는 데 도움이됩니까?
오늘날이 문제에 대처하는 데 도움이되는 다양한 시뮬레이터를 찾을 수 있습니다. 중요한 것은 그들이 저렴하고 집에서 사용할 수 있다는 것입니다.
- 훌라후프 . 이것은 소련에서 실질적으로 모든 가족에 속하는 개선 된 농구대입니다. 훌라후프에는 마사지 기능을 수행하는 특별한 공이 있습니다. 그들은 플라스틱, 철 또는 자성이 있습니다. 기적의 후프 덕분에 완벽한 허리를 얻을 수 있습니다. 이러한 가정용 체중 감량 배 트레이너는 다르며 무게, 크기, 추가 기능이 다릅니다. 예를 들어 훌라후프는 칼로리 카운터 등을 설정할 수 있습니다.
- Fitball . 오늘은 위장을 포함하여 초과 체중을 제거하는 데 도움이되는 가장 인기있는 시뮬레이터입니다. 복부 근육의 부하는 볼에 감가 상각 효과가 있기 때문에 증가합니다.
- 회전 디스크 . 소련 시뮬레이터의 또 다른 대표자 인 "은총". 이러한 디스크의 회전은 복근을 강화하고 허리를 시뮬레이션하며 물론 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 결과를 얻는 중요한 조건 - 훈련 기간은 최소 20 분이되어야합니다.
- 스포츠 운동가 . 이 옵션은 가장 비싸고 그런 시뮬레이터 집을 살 여유가 없습니다. 그렇지 않으면 항상 가장 가까운 체육관으로 갈 수 있습니다. 그러한 시뮬레이터에서 결과를 얻으려면 적절한 영양 상태 를 유지해야합니다. "스키", 운동 용 자전거, 스텝퍼, 궤도 렉 등의 문제 영역을 포함하여 체중 감량에 도움이되는 시뮬레이터를 선택할 수 있습니다.
복부 체중 감량 기계에 대한 훈련은 규칙적으로 훈련하고, (고칼로리 식품을 제외하고) 오른쪽으로 먹고 신체의 신진 대사 과정을 상당히 가속화 할 수있는 수질 정권을 관찰 할 때만 원하는 결과를 이끌어 낼 것입니다.