불가리아 고추는 다른 요리를 요리하기 위해 요리에 사용되는 인기있는 야채입니다. 사실 고추가 달콤한 것으로 여겨지더라도 설탕은 거의 없으며 단지 5 % 밖에되지 않습니다.
빨간 피망의 이득과 해악
야채의 밝은 색상은 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되는 강력한 항산화 물질 인 리코펜 (lycopene)의 존재 때문입니다. 아직도이 물질은 세포를 파괴로부터 보호합니다.
빨간 피망에 다른 무엇이 유용합니다 :
- 이 식물성은 신체의 많은 과정에 관여하는 면역력을 강화시키는 데 중요한 아스코르브 산과 비타민 C를 함유하고 있습니다.
- 빨간색 불가리아 고추가 유용한 지 여부를 알아 내면 시력에 중요한 베타 카로틴이 많이 존재 함을 언급 할 가치가 있습니다. 이 야채는 흡연자에게 권장됩니다.
- 불가리아 고추 알칼로이드 캅사이신이 함유되어 있습니다. 소량이더라도 중요한 생물학적 효과가 있습니다. 이 물질은 소화 시스템을 활성화시키고 혈압을 감소 시키며 혈병의 위험을 감소시킵니다.
- 체중 감량을 위해 불가리아 고추는 섬유질의 존재에 유용합니다.이 섬유는 슬래그의 장을 깨끗하게하는 데 도움이되며, 다른 식품의 통과를 가속화시킵니다. 100 칼로리에만 총 27 칼로리가 있기 때문에이 제품의 칼로리 함량도 낮습니다.
이제 빨간 피망의 피해 가능성에 대해 이야기합시다. 첫째,이 제품을 개인적으로 싫어하는 사람들에게 먹는 것은 권장하지 않습니다. 또한, 붉은 음식은 강력한 알레르겐임을 고려하는 것이 가치가 있습니다. 둘째, 고추를 피하면 위장관에 문제가 생길 수 있습니다 (예 : 신맛, 위염 , 궤양 및 대장염의 증가). 적색 불가리아 고추의 특성은 신경 흥분성이 높은 사람들에게 해로울 수 있습니다. 고추는 만성 간 및 신장 질환에 대량으로 권장하지 않습니다.