갑상선 기능 저하증은 갑상선의 불쾌한 질병으로 호르몬의 생산량이 불충분하고 결과적으로 신진 대사의 둔화, 체중 증가, 정신적 과정의 억제 등이 특징입니다. 이 병은 조기에 발견되는 경우는 드물며, 대개 치료가 어렵습니다. 증상을 완화시키고 정상으로 회복하려면 갑상선 기능 항진증을위한식이 요법을 사용할 수 있습니다. 그러면 몇 주 안에 기분이 좋아질 것입니다. 기본 원칙을 살펴 보겠습니다.
갑상선 기능 저하증 치료 : 금지 목록
갑상선의 갑상선 기능 저하증은 호르몬 생산을 방해하지 않는식이 요법을 필요로합니다. 에스트로겐 생성을 자극하고 다른 호르몬을 억제하는 항 갑상선 제품이 있다고 믿어집니다. 이 의견은 공식적인 확인을받지 못했지만, 다만 hypothyroidism이있는 식품에서 제외하는 것이 더 나은 경우를 대비하여 다음 제품 :
- 콩 및 콩 제품;
- 설탕;
- (오메가 -3와 오메가 -6, 어유, 해바라기 씨앗, 식물성 기름, 아몬드, 땅콩, 아보카도에 함유되어 있습니다).
콩과 설탕에 대한 모든 것이 명확하다면, 고도 불포화 지방은 논란의 여지가 있습니다. 왜냐하면 평범한 사람에게는 바뀔 수없고 매우 중요하기 때문입니다. 그러나 다이어트는 이것에 대한 대안을 제시합니다.
갑상선 기능 저하증을위한 다이어트
갑상선 기능 저하증으로 적절한 영양 섭취는 질병의 증상을 크게 완화시킬 수있는 몇 가지 간단한 원칙에 기반을두고 결국 결국 완전히 제거됩니다. 그런데 공적인 약은 보통이 경우 특별한 식단을 지정하지 않는다는 점에 유의할 가치가 있지만 그런 조치는 충분히 정당합니다. 따라서 갑상선 기능 항진증에서식이 요법에 포함되어야하는 것은 무엇입니까?
- 고기, 가금류 (쇠고기, 칠면조 고기 ). 동물과 새의 고기에 포화 지방을 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 이 물질은 혈당 수치를 조절하고 스트레스 호르몬 생산을 감소시키는 데 도움이됩니다.
- 과일 (바나나, 배, 사과 등). 열매는 칼륨이 풍부하여 스트레스 호르몬의 수치를 낮추어 좋은 기질과 쾌활함을줍니다.
- 뼈에서 나온 국물 (쇠고기, 돼지 고기). 뼈, 쇠고기 또는 돼지 고기의 국물은 갑상선의 건강을 유지하는 데 완벽하게 도움이됩니다. 또한, 이러한 국물은 항 염증 효과로 잘 알려져 있습니다.
- 해산물 . 요오드가 갑상선 건강에 가장 중요한 요소 중 하나라는 사실은 비밀이 아닙니다. 식품 보충제는 새우, 오징어 또는 홍합을 제공하는만큼 많은 이점을 제공하지 않습니다.
- 커피 . 대부분의 다이어트가 커피를 거부한다는 사실에도 불구하고 갑상선 기능 저하증에 대한식이 요법은이를 환영합니다. B 그룹의 비타민과 충분한 양의 마그네슘 덕분에 갑상선을지지하는 것은이 고귀한 음료입니다. 며칠에 한잔 씩 마시는 것만으로도 충분합니다. 너무 열정적 일 필요가 없습니다.
갑상선 기능 저하증은 물과 같은 중요한 요소에서도 제한적으로 영양이 필요합니다. 부종 및 기타 문제를 유발하지 않도록 하루에 최대 1.5 리터를 사용하는 것이 좋습니다.
인식해야 할 가장 중요한 사실은 갑상선 기능 저하증은 처음에는자가 치료를 포기하기 위해 아주 심각한 질병이라는 것입니다. 이 요법이 결핍으로 인해 항상 발생하는 것은 아니기 때문에 마약이나 첨가제를 허가받지 않은 사람 (예 : 같은 요오드)과 같이 복용하지 마십시오. 신체의 어떤 물질도 잉여로 인해 불쾌감을줍니다.