많은 유명 인사와 마찬가지로 발표자이자 모델 인 Vika Lopyreva는 무게를 잃었고 즉시 소셜 네트워크에서 신선한 사진을 좋아하는 팬을 만들었습니다. 이것은 그녀가 축구 선수 인 드미트리 스몰 로프 (Dmitry Smolov)와 결혼 한 직후에 일어났다. 그와 관련하여 스타가 의도적으로 결혼식 전에 무게를 떨어 뜨렸다는 소문이 있었다.
Victoria Lopyreva는 얼마나 얇은가요?
사진에 따르면, 빅토리아 Lopyreva는 많은 체중을 잃었습니다 - 적어도 한 번 식욕을 돋우는 그녀의 몸은 10-12 킬로그램의 체중을 잃었습니다. 그러나 얇은 것이 유행이고 모든 사람들이 조화를 유지하는 경향이 있기 때문에 지금은 소수의 사람들이 그러한 변화에 놀랄 것입니다. 그러나 빅토리아 Lopyreva가 무게를 잃은 이유에 대한 질문은 여전히 공중에 매달려있었습니다.
TV 스타가 옛 몸에 머물기를 원했을 가능성은 거의 없습니다. 아마도 몸무게를 줄이려고 했겠지만, 여러 가지 이유로 자신을 제대로 취할 수 없었을 것입니다. 이것은 또한 그녀가 항상 그녀의 옷의 충만 함을 숨기려고 노력 했음에도 증명되었지만, 그녀의 시도는 항상 성공적이지는 못했습니다.
Victoria Lopyreva의 얇은 두께는 얼마나 얇습니까?
노란색 언론은 우울증 때문에 Lopyreva가 스스로 체중을 줄인 버전을 적극적으로 고려했습니다. 그러나 빅토리아는 다이어트의 비밀을 생각하지 않았습니다. 그녀는 체중 감량의 특징을 자유롭게 공유하고 그녀의 스케줄과 결합 할 수있는 최선의 방법을 선택할 수 없었기 때문에 수년 동안 여분의 파운드를 없앨 수 없었습니다.
그러나, 결국,식이 요법이 발견되었고, Lopyreva도 언젠가 대략적인 메뉴를 제공합니다 :
- 각성 직후 빅토리아는 물 한 잔을 마 십니다.
- 15 분 후 사과 한 사과.
- 아침 식사 : 기름없는 메밀 죽 한 그릇.
- 점심 식사 : 올리브 오일을 입힌 수프와 야채 샐러드 제공.
- 스낵 : 코코아 한 잔, 배 또는 바나나.
- 저녁 식사 : 고기를 살짝 끓여 삶은 채소에서 장식하십시오.
빅토리아는 기아는 용납 될 수 없다고 주장한다. 왜냐하면 다음 식사에서 실패하고 너무 많이 먹을 위험이 너무 많기 때문이다.
지는 무게 빅토리아 Lopyreva : 영양사의 눈
영양학의 관점에서, Victoria Lopyreva의 시스템은 건강 영양 의 원칙에 따라 균형을 이루고 있습니다. 아침에 물을 마시면 대사 과정을 활성화 할 수 있으며, 사과는 위장을 준비하며, 동시에 위장을 부분적으로 가져갈 수 있습니다. 그런 준비를 한 후에, 아침 식사 를 위한 기름 이 없는 곡물은 상당한 양의 음식이 될 것입니다.
메밀 죽에 관해서는 따로 말할 필요가 있습니다 - 이것은 아침 식사를위한 훌륭한 제품입니다. 100 그램의이 그룹에는 10 그램의 단백질이 있으며 많은 복합 탄수화물도 포함되어 있습니다. 그러한 복합체는 긴 채도를 주며 저녁 식사 전에 배고픔을 경험할 가능성은 거의 없습니다.
점심 식사 에는 올리브 오일과 야채 샐러드가 사용됩니다. 이것은 음식에서 나오는 불포화 지방이 없기 때문에 많은 양의 필수 아미노산과 미량 원소가 박탈되어 외관과 분위기에 항상 영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 중요한 영양 성분입니다. 그리고 비타민은 신선한 야채와 함께 몸에 들어갑니다.
수프 는 위장 부피를 효과적으로 흡수하여 신속하게 포화 상태를 유지하는 가벼운 음식입니다.
Lopyreva의 간식 은 분명히 애타게하는 이유입니다. 향기로운 코코아를 마셨거나 좋아하는 과일을 먹었을 때 단맛에 빠지거나식이를 견디지 않는 것이 더 쉽습니다. 또한, 하루 중이 시간에 뇌의 활동이 감소하고 탄수화물로 빠르게 회복 될 수 있습니다.
저녁 식사의 경우, Lopyreva는 마른 고기와 야채를 먹습니다. 이것은 탄수화물 함량이 감소 된 옵션으로, 오후에 신진 대사 가 감소하는 것과 일치합니다.
따라서 빅토리아 Lopyreva의식이 요법은 건강하고 균형이 잘 잡혀 오랫동안 무기한 사용할 수 있다고 말할 수 있습니다.