아니타 (Anita)가 아기를 낳은 후에, 그녀는 백 킬로그램 이상 무게를 나눴다. 과체중으로, 그녀는 평생을 위해 싸웠고, 이제이 문제는 더욱 시급 해졌습니다. 가수가 체중 감량을 위해 차를 마시고 체육관에서 약혼했지만 침술을 한 적이 있지만 모든 방법이 도움이되지는 않았습니다. 결과적으로, 그녀는 원하는 결과를 얻을 수있었습니다. 이 기사는 Anita Tsoi의식 이 요법과 언론 보도, 다양한 인터뷰 및 프로그램에서 기꺼이 나누는 체중 감량 방법에 대한 정보를 제공합니다.
Anita Tsoy는 어떻게 54 킬로그램으로 체중을 줄였습니까?
그 결과는 모든식이 습관에서 급진적 인 변화가 일어난 후에 만 달성되었으며, 주된 요점은 분수식이었습니다.
특정한 규정 식을 적용한 후에, 체중 감소는 근사했다. 가수의 방법은 "골든 다스 (Golden Dice)"라고 불리며, 다이어트는 10 일 동안 설계되었습니다. 이식이 요법을 마친 Anita Tsoi는 몸무게를 줄이고 몸을 끌어 올려서 그녀의 모습을 슬림하고 잘 맞 춥니 다.
샘플 다이어트 메뉴 :
- 1 일째 : 파슬리, 오이 및 요구르트를 믹서기로 혼합합니다. 그것은 6 개의 부분으로 나누어지고, 하루 종일 사용된다, 그 밖의 아무것도 없다.
- 2, 3, 4 일째 : 신선한 레몬 주스가 들어있는 보통 물에서 시작됩니다. 그러면 시간이 지날 때 자몽을 먹을 수 있습니다. 자몽과 함께 하루에 총 5 개의 단백질이 섭취됩니다.
- 5 일째 : 하루 동안 오이와 달걀 샐러드 만 허용됩니다.
- 주 6 : 신선한 사탕무, 오트밀 , 계란, 신선한 당근, 배, 감귤류, 요구르트.
- 일곱 번째 날 : 단백질. 오트밀, 감귤류 (사과), 사과, 삶은 닭 또는 칠면조 약 150g, 과일 (바나나와 포도를 제외한 모든 것), 저녁 식사 - 150g의 대구 (튀김하지 않음).
- 8 일째는 5 번째 날과 동일합니다.
- 9 일째 : 메밀 + 강냉이 당근, 오이 200 그램 대체.
- 10 일째 : 달걀, 사과, 점심 - 대구와 야채에서 나온 오믈렛, 밤에는 제복을 입은 감자.
이 메뉴는 유지하기가 매우 어렵지만 Anita Tsoy가 체중 감량법에 대한 효과적인 비법입니다.
또한, 당신은 끊임없이 움직이거나 아침에 운동을하거나 체육관에 가야합니다. Anita Tsoy, "체중 감량 방법"이라는 질문에 답할 때 저녁 6시 이후에 식사를해서는 안된다고 확실히 말할 것입니다. 또한 일부 제품은 동시에 복용했을 때 신체에 흡수되지 않는다는 사실을 고려해야합니다.