양파 수프 - 이것은 일주일 동안 지속적으로 먹을 수 있고 동시에 4kg을 잃을 수있는 요리입니다. 문장의 마지막 부분이 만족 스럽다면, 처음에는 모든 것이 동의 될 수 없습니다. 아아, 양파 스프를 먹는 음식은 당신이 먹는 모든 음식이이 마약으로 정확하게 구성된다는 것을 암시합니다.
이점
뚱뚱한 양파 수프로 다이어트를하면 신진 대사를 활성화하고 장의 운동성을 향상 시키며 인슐린에 대한 민감성을 높이고 신체에서 모든 "쓰레기"를 제거하고 부종을 없애고 체중을 줄입니다. 1 년 동안의 사례 목록 만 나타났습니다. 그리고 이것 모두는 일주일에 양파 수프에서 얻을 수 있습니다.
단점
양파는 가장 향긋한 야채가 아니며, 솔직히 말하면 찬양하는 사람이 없습니다. 10 리터의 수프 냄비를 요리하면 결과물에서 토하는 것일 수 있습니다. 그러니 작게 시작해서 일회용 부분을 만드십시오. 그리고 한 가지 더 : 향기에 대해서. 양파 스프를 먹는 동안 입안에서 가장 좋은 냄새를 맡지 않을 것입니다.
조리법
우리의 식단을 위해 양파 스프를 샐러리와 함께 요리 할 것입니다.
양파 수프
성분 :
- 양파 흰색 - 6 개;
- 양배추 - 1 조각;
- 셀러리 뿌리 - 100 g.
준비
양파와 양배추를 갈고, 강판에 세개를 붓고 냄비에 담는다. 물로 채우고 고열로 끓여주십시오. 완료 될 때까지 열을 줄이고 요리하십시오. 요리가 끝나기 전에 향신료를 넣으십시오.
규칙
양파 수프에 체중 감량을위한식이 요법을하는 동안 다음 규칙을 따라야합니다.
- 양파 수프는 먹을 때마다 테이블 위에 있어야합니다.
- 양파 수프의 경우 보충 교재로 과일 / 야채 / 밥 삶은 / 흰 살코기와 야채를 먹을 수 있습니다. 옵션 중 하나만 선택하십시오.
- 양파 수프는 소금과 추가 요리를 준비해야합니다.
- 다이어트 기간은 7 일입니다. 이 저 칼로리식이 요법은 신체에 심각한 스트레스이므로 3 개월에 한 번만 양파 청소를 할 수 있습니다.