간장에있는 다이어트는 회복의 주요 단계 중 하나입니다. 질병이없는 경우에도 건강하고 본격적인 식단을 고수하는 것이 중요합니다. 어떤 건강 문제가있는 경우, 때로는 엄격한식이 요법을하지 않고 할 수 없습니다.
지방간 간염의 영양
이 질병은 과다한 약물로 인해 음식, 알코올 또는 마약 중독의 결과로 인체의 세포가 손상되는 것을 특징으로합니다. 간장에 대한 영양은 의사의 감독하에 조정됩니다. 이 질병을 치료할 때는식이 요법을 바꾸는 것이 중요합니다. 주요 식사를 건너 뛰는 동안 일부 제품을 포기할 필요가 없습니다. 많은 양의 물을 마 십니다.
지방간 간독증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
간장이 간통 할 때 먹을 수있는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 불쾌한 질병을 없애기위한 첫 걸음이 될 것입니다. 환자는 자신의 식단에 다음을 포함시킬 수 있습니다.
- 구운 것 및 삶은 종, 해산물에있는 물고기와 고기의 저지방 품종;
- 곡물;
- 이브에 준비된 흰 빵;
- 저지방 유제품;
- 채소에서 나는 요리.
지방간 간염으로 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?
치료를 시작하기 전에 몇 가지 제한을 준비해야합니다. 지방성 간염을 앓고있는 영양사는 다음 제품을 거부해야합니다.
- 알코올, 강한 커피와 차;
- 밀가루, 검은 빵, 패스트리 및 제과의 신선한 롤;
- 지방이 많은 물고기 또는 고기, 버섯;
- 통조림 식품;
- 소금 및 후추, 향신료, 매리 네이드 (marinades) 및 훈제 제품을 많이 함유 한 요리;
- 원시 과일 및 야채, 특히 마늘, 무 및 밤색.
지방 간증을위한 다이어트
그러한 엄격한 식단을 따르는 것은 불가능하다고 누군가는 말할 것입니다. 그러나 엄격한 제약에 관계없이 간세포의 영양은 다양합니다. 몇몇 음식을 제외하고는 의사가 권장하는식이 요법을 따르는 것이 중요합니다. 식이 요법은 간 기능, 신체의 신진 대사 를 회복시키고 정상적인 소화를 위해 담즙 생성을 자극하는 것을 목표로합니다.
간 간장을위한 다이어트 - 1 주일 동안의 메뉴
식단을 교정하기 위해 맛있는 메뉴가 일주일 내내 유용합니다. 이를 위해 의사와 상담 할 수 있습니다. 그는 지방 간 제한으로 먹지 말고, 식단 제한과 상점에서의 지속적인 유혹으로 우울증에 빠지게됩니다. 간 간장 진단을받은 사람을위한 샘플 메뉴 :
- 아침 식사는 유제품이 없으며 소량의 저지방 우유를 사용하여 다양한 시리얼을 바꿀 수 있습니다.
- 저녁 식사는 저지방 칠면조 고기가 들어간 조림 야채, 생선은 예를 들면 브로콜리와 함께 찌기, 삶은 송아지 고기는 쌀 또는 메밀로 삶는다.
- 식사 간 간식은 저지방 요구르트, 코티지 치즈 또는 샌드위치로 채울 수 있습니다. 그러나 하루 전 구운 빵 만 먹을 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
- 음료 - 아침 식사는 약한 차 또는 설탕에 절인 과일, 하루 동안, 아침 또는 미네랄 워터가 될 수 있습니다. 커피 소비를 희생 시키면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 저녁 식사를 위해 저지방 고기를 선택할 수 있습니다 : 스팀 커틀릿, 생선 조림. 야채 또는 시리얼을 삶은 것입니다. 소금과 향신료의 소비 제한을 잊지 마십시오.
- 제빵 및 디저트를 사용하여 최소한의 사용을 배제하거나 줄입니다.
지방성 간염으로 술을 마실 수 있습니까?
질병 치료에 종사하는 많은 사람들은 외모의 원인을 잊어 버릴 수 있습니다. hepatosis에서의 알코올은 절대적으로 금지되어 있으며, 그것에 의존하지 않으며, 병의 발병의 원천이기도합니다. 간은 모든 유해한 영향을 취하므로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 알코올의 체계적인 섭취로 간장은 만성 단계로 발전하여 간염이나 간경변의 기초가됩니다.
지방간 간장 치료법
다이어트의 첫 번째 인상은 그 심각성과 신중한 접근의 필요성입니다. 사실, 간장에 대한 식사 준비는 그리 어렵지 않습니다. 특정 기술을 요구하지 않는 절대적으로 간단한 요리법이 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 약간의 시간과 요리를 즐기고 싶은 욕망입니다.
기장 누에 죽
성분 :
- groats - 1 잔;
- 신선한 우유 - 1.5 컵;
- 물 - 2.5 컵;
- 설탕이나 소금뿐만 아니라 버터.
준비 :
- 물을 끓여 껍질을 찍어주십시오.
- 물이 끓으 자마자 열을 줄이고 1/4 시간 동안 죽을 요리하십시오.
- 죽에 우유, 소금, 설탕, 버터를 넣고 끓인 다음 열을 줄입니다.
- 약 20 분 동안 준비 할 때까지 죽을 요리하십시오.
- 죽이 준비되면 뚜껑 아래에 놓고 8-10 분 동안 끓여야합니다. 접시에 삶은 호박이나 작은 잼을 넣으십시오.
야채 스프
성분 :
- 물 - 4 리터.
- 감자 - 2 개;
- 당근 - 1 조각;
- 양파 - 1 개;
- 브로콜리 - 150g;
- 꽃 양배추 - 150 g;
- 현 콩 - 150 g;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 호박 - 0,5 개;
- 소금, 향신료 - 귀하의 재량에 따라.
준비 :
- 불에 물을 넣고 야채를 준비하십시오 - 그들을 깨끗이하고, 헹구고, 자르십시오.
- 필요하다면 브로콜리, 꽃 양배추, 콩을 풀고 화서로 나눕니다.
- 물이 끓으 자마자 감자, 당근, 호박, 양파 및 고추를 담그고 국물이 끓을 때까지 기다렸다가 열을 줄이고 30 분간 익히십시오.
- 나머지 야채를 넣고 25 분 동안 끓인 다음 소금을 넣으십시오.
- 감자를 시험해 봅니다. 조리하면 수프가 준비됩니다. 서빙하기 전에 국물에 채소를 넣으십시오.
간 질환에 대한 다이어트는 심각한 질병과의 싸움에서 가장 중요한 요소이지만 활발한 생활 방식과 운동과 같은 권장 사항을 잊어서는 안됩니다. 예방 조치로서 건강에 해로운 덜 심각한 질병의 발병을 예방하기 위해 전체 생물 시스템 전체를 정기적으로 검사합니다.