체중 감소, 빠른 회복 및 신체 정화를 위해 사용되는 많은 영양 기술이 있습니다. 수술이나 진단을 개선하고 준비하기 위해 슬래그가없는 다이어트가 이상적이며, 자체 규정과 특징이 있습니다.
슬래그없는 다이어트 - 설명
제시된 기술은 소화 기관 및 신체 전체를 완전히 소독하는 치료 영양학을 말합니다. 그것은 짧은 기간에 발생합니다. 슬래그없는 식단에서 얻은 효과가 기다릴만한 가치가 있는지 알아내는 것은 가치가 있습니다.
- 가벼운 느낌으로 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 식이 요법 후에는 뇌의 작업 능력이 증가합니다.
- 과량의 물 때문에 체중을 줄이고 붓기를 없앨 수 있습니다.
- 몸에서, slags, 소금, 독소 및 다른 유독 한 물질은 풀어 놓인다.
- 피부, 머리카락, 손톱의 상태에는 긍정적 인 변화가 있습니다.
슬래그가없는 식단이 끝난 후에는 바로 빠져 나가는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 메뉴에 1-2 가지 신제품을 점차적으로 도입하는 것이 중요하며, 더 이상 자주 1-2 번 일주일에하지 마십시오. 식사를 계속하고 물을 충분히 마시고 한 접시에 단백질과 탄수화물을 섞지 않는 것이 좋습니다. 가장 좋은 해결책은 유분, 단맛, 짠맛 및 기타 해로운 음식을 포기하고 적절한 영양 섭취 로 전환하는 것입니다.
대장 내시경 전 슬래그없는 식사
결장의 광학 검사를 수행하기 전에 의사는식이 요법을하는 것이 좋습니다. 식품 제한의 목적은 진단 결과를 개선하고보다 현실적인 그림을 얻기 위해 연구를 위해 장을 준비하는 것입니다. 대장 내시경 검사 전에 슬래그가없는 음식을 섭취하고 있다면 먹을 수있는 음식인지 관찰하는 것이 중요합니다. 3 ~ 4 일 동안 신선한 과일과 채소 및 고기를 메뉴에서 완전히 제외해야합니다. 요즘에는 물에 조리 된 간장과 국물을 먹고 미네랄 워터와 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 수술 전날 저녁 전날 저녁 식사를 완전히 중단하는 것이 좋습니다.
투석 전 슬래그없는 식사
X- 선은 장의 완전한 클렌징으로 만 수행 할 수 있습니다. 이 경우 만나와 죽, 끓인 형태의 육류, 가벼운 육수 및 신 우유 제품, 계란, 설탕에 절인 설탕과 설탕을 포함한 슬래그가없는식이 요법의 결과. 식이 요법을 시작하기 48 시간 전에 변비가 있으면 96 시간 동안, 식도 검사 전날 저녁에는 액체 상태의 음식 만 섭취 할 수 있습니다.
복강의 초음파가 나오기 전에 슬래그가없는 음식물 섭취
가장 정확한 초음파 결과를 얻으려면 소장에서의 가스 발생을 줄이는 것이 주 목적입니다. 초음파 검사 전에 6-8 시간 전에 먹을 수있는 마지막 시간. 신선한 야채와 과일, 밀가루, 지방, 콩과 식물, 과자 및 유제품이 과도한 가스 형성을 유발하므로 다음 식품을 사용하지 마십시오. 슬래그가 포함되지 않은 식단이 무엇인지 알아 내야하기 때문에 마른 고기, 생선과 치즈, 삶은 달걀과 시리얼을 먹는 데는 며칠 정도가 소요됩니다.
수술 전 슬래그가없는식이 요법
수술 전에 환자는 위장을 정화해야합니다. 슬래그가 함유되지 않은식이 요법은 일주일 동안 지속되어야 마취로 인한 구토 및 기타 불쾌한 증상의 합병증과 발작의 위험을 최소화 할 수 있습니다. 수술 12 시간 전에 식사를 중단해야하며, 상반기에 흰 쌀밥에서 고기, 삶은 야채, 바나나 및 죽을 마실 수 있습니다. 수술 후 권장 및 슬래그가 필요없는식이 요법은 신체의 빠른 회복에 중요합니다.
슬래그 프리 다이어트 - 메뉴
이 영양법의 경우 몸에서 쉽게 소화되고 흡수되는 저칼로리 음식을 선택해야합니다. 슬래그가없는 식단에 앉아서 무엇을 먹을 수 있는지, 규칙은 무엇인지 아는 것이 중요합니다.
- 분할 식 으로 전환하는 것이 중요합니다. 즉 하루 중 일부를 자주 먹는 것이 중요합니다. 1 인분의 무게는 약 300g이어야합니다.
- 슬래그가없는 식단은 3-7 일 동안 지속되어야합니다.
- 섭취하는 물의 양을 늘리십시오. 따라서 하루 1.5 리터 이상 마셔야합니다. 매 식사 전에 반드시 1 큰술을 마셔야합니다. 물.
- 좋은 결과를 위해 슬래그없는 다이어트는 간단하고 작은 구성 요소 여야 만합니다. 예를 들어 육류 및 곡물과 같은 여러 유형의 제품을 혼합하는 것을 금지합니다.
- 의사는 지방의 부족을 채우기 위해 매일 접시에 식물성 기름 한 스푼을 더할 가치가 있습니다.
- 허용 된 제품은 부부 용으로 끓여야하지만 튀김은 엄격히 금지됩니다.
슬래그가없는 다이어트 용 제품
몸을 정화하기 위해 무엇을 섭취해야하며 섭취해야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 슬래그가없는 식단의 요리법에는 다음과 같은 제품 만 포함되어야합니다.
- 곡류 : 쌀, 메밀, 밀과 렌즈 콩 콩나물;
- 과일 : 사과, 복숭아 파인애플과 오렌지;
- 야채 : 양배추, 오이, 토마토, 양파, 사탕무 및 당근;
- 고기와 생선 : 닭고기, 토끼, 송아지 고기, 흰살 생선, 홍합과 파이 커퍼;
- 음료 : 녹차, compotes, 잼 및 갓 압착 주스.
슬래그 프리 다이어트 - 3 일간 메뉴 제공
모든 규칙을 고려하고 허용 된 제품 목록을 알고 있으면 메뉴를 직접 생각할 수 있습니다. 저지방식이 요법을 이해하려면 3 일 동안 대략적인 메뉴를 고려하십시오.
- 일 번호 1 . 아침에는 양배추와 사탕무의 양상추 부분을 허용하고, 오후에는 야채 수프와 삶은 현미와 젤리를 삶습니다. 저녁 메뉴에는 찐 생선과 샐러드 잎이 포함되어 있습니다.
- 주 번호 2 . 아침 식사는 코티지 치즈와 차가운 녹차를 곁들일 수 있습니다. 점심 식사를 위해 150g의 삶은 송아지 고기와 신선한 주스를 요리하십시오. 저녁에는 상추와 사과를 먹습니다.
- 3 일째 . 아침에는 바나나를 마시 며 물을 마시고 두 번째 아침 식사는 사과를 먹을 수 있습니다. 점심 메뉴에는 2 개의 바나나와 저녁 식사 - 400 그램의 딸기가 포함되어 있습니다.
슬래그가없는 다이어트 - 금기 사항
간과 할 수없는 엄격한 영양법에는 여러 가지 단점이 있습니다. 많은 사람들이식이 요법을하는 동안 약점과 두통을 느낍니다. 시체는 탄수화물에 의해 underfed입니다. 슬래그가 함유되지 않은 식단의 단점을 설명 할 때, 식습관이 저칼로리이므로 규정 준수 기간 동안 배고픔으로 끊임없이 고통을 겪을 필요가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 의사들은 몸이 깨끗 해졌다는 신호를 보내면서 이러한 단점을 규범으로 지적합니다. 금기술 규정 식은 다음과 같습니다.
- 다수의 허용 된 제품에 대한 개인적인 편협성;
- 임신 기간 및 모유 수유 기간;
- 수술후와 중증 후.