간단하고 맛있는 오징어 샐러드는 인기있는 맛있는 진미입니다. 낮은 칼로리 함량과 영양가로 인해 해양 주민은 많은식이 요법을위한 필수품이되며, 미식가의 속성으로 값 비싼 형제를 대신하여 세련되고 간략한 간식을 만들 수 있습니다.
오징어 샐러드를 준비하는 방법?
간단하고 맛있는 오징어 샐러드 를 준비하는 방법은 여러 가지가 있지만 알아야 할 점을 모두 근거로합니다. 종종 상점의 선반에 얼어 붙은 오징어가 얼룩 져 있습니다. 그들은 더 품질이 좋고 유용하다고 여겨지고, 샐러드에 첨가하기 전에 시체는 깨끗하게 끓여야합니다.
- 오징어를 삶기 전에 샐러드를 청결히해야합니다. 냉동 - 끓는 물에서 1 분간 해동 후 얼음물에 넣고 내려야합니다. 피부는 쉽게 제거 할 수 있으며 제품은 지성과 섬세한 질감을 유지합니다.
- 오징어를 끓는 몇 가지 옵션이 있습니다. 향신료가 들어있는 물은 끓여야하며 그 다음 오징어를 10 초 동안 내리십시오. 장기간 조리하면 고기 고무가됩니다.
- 향신료로 물을 끓일 수 있고, 시체를 넣고 즉시 불에서 꺼낼 수 있습니다. 10 분 동안 고기를 불어 넣으십시오.
오징어와 오이 샐러드
오징어와 달걀 - 소련 시대의 요리를 대표하는 축제 접시와 샐러드. 익숙한 클래식은 완벽하고 추가 할 필요가 없으므로 구성을 변경하지 않았습니다. 오징어는 오이와 삶은 달걀을 완벽하게 결합하여 샐러드를 신선하고 섬세하며 영양가있는 간식으로 만들어 테이블을 장식합니다.
성분 :
- 오징어 - 500g;
- 오이 -1 개;
- 계란 2 개 세트
- 사우어 크림 - 60 g;
- 녹색 양파의 깃털 - 4 개;
- 양상치 잎 - 2 개
준비
- calamaries는 껍질을 벗기고, 끓이고 자른다.
- 계란은 끓여 단백질에서 노른자를 분리합니다.
- 단백질을 짜내고 난황을 저어 사워 크림과 섞는다.
- 오이를 자르고 오징어와 다람쥐를 더합니다.
- 간단하고 맛있는 오징어 사워 크림 샐러드를 채 웁니다.
통조림 오징어 샐러드
통조림 오징어와 함께 가장 맛있는 샐러드는 해양 생물이식이 및 영양 성분을 보존하고 고급스런 전망을 즐길 수있는 요리입니다. 이 제조법은 요구 사항을 준수합니다 : 신선한 야채와 낙지 풍미와 풍미의 맛을 추가 할 것이며, 레몬과 올리브 오일의 드레싱은 맛을 강조합니다.
성분 :
- 통조림 오징어 - 200g;
- 통조림 낙지 - 100 g;
- 체리 토마토 - 10 개;
- 양상추 잎 - 4 조각;
- 불가리아 고추 -1 / 2 개.;
- 붉은 양파 - 1 PC;
- 올리브 오일 - 60 ml;
- 레몬 주스 - 20 ml.
준비
- 토마토, 고추 및 양파를 자르십시오.
- 오징어와 낙지를 섞고 야채를 넣으십시오.
- 양상추 잎에 모든 것을 올려 놓으십시오.
- 버터와 레몬 주스와 함께 간단하고 맛있는 지중해 샐러드 오징어를 채 웁니다.
오징어가 들어간 샐러드 - 조리법
오징어와 버섯 샐러드가 테이블의 메인 요리가 될 것입니다. 아시아 스타일로 만들면 전통적인 생선 소스를 추가 할 수 있습니다. 오징어는 많은 성분과 결합되어 버섯과의 성공적인 조합을 능가하기 어렵습니다. 두 가지 제품 모두 영양이 풍부하고 중립적 인 맛을 지니고 있으며, 독창적 인 요리와 가벼운 장식으로 바뀔 수 있습니다.
성분 :
- 오징어 - 400 g;
- 당근 - 50 g;
- 샴 피뇽 - 250g;
- 양파 - 50 g;
- 생선 소스 - 40 ml;
- 오일 - 50 ml;
- 설탕은 꼬집어 있습니다.
준비
- 껍질을 벗기고 오징어를 자르고 2 분 동안 볶습니다.
- 양파, 당근, 버섯 따로 파쇄.
- 모든 성분을 첨가하고, 소스, 설탕을 첨가하고 5 분 동안 담그십시오.
- 튀긴 오징어 샐러드와 따뜻한 제공.
오징어와 게살이 들어간 샐러드
크랩 스틱을 추가하면 오징어와 간단한 샐러드가 더 영양가있게됩니다. 이 조합은 최대의 이익, 놀라운 맛을 가져다 줄 것이며 최소한의 제품을 필요로합니다. 애피타이저는 인기있는 게 샐러드와 비슷하지만 빨리 준비하기 때문에. 육즙이 풍부하고 부드러 우며 흠뻑 적셔서 모든 재료가 얇고 세밀하게 잘렸다.
성분 :
- 오징어 - 450 g;
- 크랩 스틱 - 200g;
- 옥수수 - 100g;
- 계란 3 개 세트
- 마요네즈 - 100 g;
- 레몬 주스 - 20 ml.
준비
- 오징어 오징어는 레몬으로 슬라이스하고 계절을 정하십시오.
- 강판에 달걀을 넣으십시오.
- 크랩 스틱을 자른다.
- 모든 결합, 옥수수를 추가합니다.
- 간단하고 맛있는 게 샐러드 와 오징어 마요네즈를 채 웁니다.
오징어와 새우 샐러드
오징어와 새우를 곁들인 샐러드는 엄숙한 테이블을 장식하기 위해 신속하고 번거롭지 않은 맛있는 요리입니다. 접시의 특색은 요리의 용이성, 섬세하고 원래의 맛과 보편적 인 봉사에 있습니다. 이러한 차가운 스낵은 샐러드 볼뿐만 아니라 리셉션에서 tartlet을 채우는데도 좋습니다.
성분 :
- 오징어 - 350 g;
- 새우 - 150 g;
- 북경 배추 - 200g;
- 올리브 - 50 g;
- 체리 토마토 - 8 개;
- 옥수수 - 50g;
- 마요네즈 - 100 g
준비
- 새우와 새우 오징어를 자르고 자른다.
- 계란이 끓고 자른다.
- 갈가리 찢긴 양배추와 토마토.
- 모든 것을 섞고, 옥수수와 올리브를 첨가하십시오.
- 마요네즈와 함께 계절.
훈제 오징어와 샐러드
오징어와 함께 맛있는 샐러드는 훈제 시체를 사용하면 요리 발견이 될 것입니다. 부드러운 맛과 향긋한 향이 있으며 야채와 잘 어울리 며 빨리 준비됩니다. 모든 것을 자르고 믹스하고 소스로 드레싱하면 시간당 25 분 동안 양조하게됩니다. 이 시간 동안 제품은 접시에 대한 인식을 흡수하고 강화할 시간을 갖습니다.
성분 :
- 훈제 오징어 - 200g;
- 한국 당근 - 100g;
- 토마토 - 50 g;
- 붉은 양파 - 1 PC;
- 오일 - 30 ml;
- 와인 식초 - 1 티스푼.
준비
- 오징어, 양파 및 토마토의 시체를 슬라이스하십시오.
- 당근을 넣으십시오.
- 버터와 식초를 털어 내십시오.
- 모든 구성 요소를 채 웁니다.
빨간 캐 비어와 오징어와 함께 "Tsarsky"샐러드
빨간 캐 비어와 게 막대기를 추가하면 오징어와 가장 맛있고 간단한 샐러드도 가장 인기가 있습니다. 요리는 10 분 만에 준비되며, 풍부한 맛, 섬세한 구조 및 축제 테이블에 어울리는 독창적 인 모습을 갖추고 있습니다. 애피타이저는 향신료가 필요하지 않습니다. 왜냐하면 캐비아가 마음에 로열티를 추가 할뿐만 아니라 소금을 대체하기 때문입니다.
성분 :
- 오징어 - 500g;
- 게 막대기 - 100 g;
- 빨간 캐 비어 -70 g;
- 마요네즈 - 50 g
준비
- 오징어, 요리하고 자른다.
- 젓가락과 캐비어로 연결하십시오.
- 오징어와 가장 간단한 샐러드는 마요네즈로 채 웁니다.
오징어와 아보카도 샐러드
아보카도가 들어간 마요네즈가 든 오징어 샐러드는식이 영양과 건강한 생활 방식의 팬들을위한 선물이 될 것입니다. 영양가 높은 과일은 해산물과 완벽하게 결합하여 부드러운 비타민 요리를 선사합니다. 아보카도의 칼로리 때문에 마요네즈를 제외하고 가벼운 감귤류의 드레싱으로 대체하는 것이 좋습니다.
성분 :
- 오징어 - 250g;
- 새우 - 100 g;
- 아보카도 - 1 / 2 개.;
- 자몽 - 1/2 개;
- 오일 - 40 ml;
- arugula의 나뭇 가지 - 5 개.
준비
- 오징어와 새우 껍질을 벗기다. 오징어를 갈가리 찢는다.
- diced 아보카도를 잘라냅니다.
- 나머지 자몽에서 자몽의 절반을 잘라냅니다.
- 주스를 버터와 섞으십시오.
- 식탁에 재료를 넣고 계절을 정하게하고 아루 굴라 (arugula)로 장식하십시오.
오징어와 옥수수 샐러드
오징어와 가벼운 샐러드 는 옥수수를 사용하는 경우 빠르고 쉽게 매일 메뉴를 구성 할 수 있습니다. 오징어는 많은 야채와 완벽하게 공존하며 옥수수와의 조합은 오랫동안 고전이되었습니다. 이 요리는 저렴하고 저렴한 제품으로 준비되어 있으며 부드럽고 맛있는 육즙이 있으며 홈 스낵에서 특히 좋습니다.
성분 :
- 오징어 - 250g;
- 옥수수 - 150g;
- 치즈 -100g;
- 딜 - 소수;
- 요구르트 - 100 g.
준비
- 얇게 자른 용접 오징어.
- 강판에 치즈를 불 태우십시오.
- 옥수수를 넣으십시오.
- 마요네즈와 함께 계절, 딜로 장식.