아마 모든 여성들은 날씬한 허리를 입고 밝은 옷을 입고 무대에 빛나는 인기있는 미녀를 부러워 할 것입니다. 이것은 가수 Aziza, 그녀의 나이에도 불구하고, 그녀는가 and픈하고 아름다운 유지 관리하고 있습니다. 그러나 어떻게?
아지즈의 식단
아지자 (Aziza) 식단은 하루에 다섯 끼의 식사를 제공하지만, 필요가 있지만 작은 부분이 있습니다. 그리고 음식에서 당신은 지방이 많은 음식을 제거하고 천연 제품만을 섭취해야합니다.
특히 마요네즈 는 빛이라고해도 과언이 아닙니다. 가벼운 마요네즈의 경우, 기본 지방을 함유 한 해바라기 기름 대신 다양한 화학 첨가물이 사용되기 때문에 몸 전체에 심하게 영향을줍니다. 사워 크림이나 마요네즈 대신 일반 요구르트를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
유용한 물질의 저장고 인 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, 비타민 D를 포함한 오일 및 기타 유용한 것들을 가능한 한 많이 먹어야합니다.
Aziza는 얼마나 얇습니까?
해산물의 일반적인 부분을 바꿔 고기를 덜 먹어야합니다. 고기를 완전히 거부 할 수 없습니다. 일주일에 100 그램의 삶은 돼지 고기 한 그램으로 충분할 것입니다.
첫 번째 요리의 아주 적합한 수프 부 끄 러운 입니다. 근대 뿌리는 창자를 부드럽게 정화하고 위장이 정상으로 돌아가도록 돕고 산 - 염기 균형을 정상으로 되돌립니다. 당근, 사탕 무우, 양배추, 상추의 다양한 신선한 샐러드를 드레싱에 사용하여 요구르트 또는 저지방 기름을 사용해야합니다.
가수 Aziza를 가라 앉히는 방법?
이 단순하고 단순한식이 요법을 통해 가수 Aziza는 2 개월 동안 4kg의 초과 중량을 떨어 뜨 렸으며 동시에 스포츠에 참여하고 매일 딱딱한 절차를 수행했습니다. 체중 감량, Aziza,이 다이어트 덕분에 이전보다 훨씬 나아졌습니다. 그녀의 위장 통증이 사라지고 신체 상태가 전반적으로 개선되었으며 면책이 크게 강화되었습니다.