인기있는 서유럽 간식 인 파스타 샐러드가 그 위치와 슬라브 거주민을 성취했습니다. 다재 다능 한 팬, 그들은 탄수화물 기초, 야채와 고기의 회사, 풍미있는 드레싱, 마지막 요리를 높이 평가했습니다. 이러한 음식은 풍성한 아침 식사, 간단한 간식 및 저녁 식사를 서둘러 제공하는 팬에게 선물입니다.
파스타와 이탈리아 샐러드
파스타와 햄이 들어간 이탈리아 샐러드는 세계적으로 인기있는 카르 보 나라 (carbonara)의 페이스트를 바탕으로 만들어진 요리법입니다. 차가운 형태로 전통적인 구성 요소를 사용하여 새로운 맛을 열뿐만 아니라 즐겁게 요리 속도를 기쁘게합니다. 고전과 현대를 결합하여 새로운 삶을 살게 될 것입니다.
성분 :
- "활"- 400 g;
- 햄 - 300 g;
- 옥수수 통조림 - 200g;
- 마요네즈 - 190 g;
- 소수의 녹색 양파;
- 짓 눌린 치즈 - 180 g
준비
- 목록의 첫 번째 재료가 삶습니다.
- 햄을 얇게 썬다.
- 모든 재료와 계절을 결합하여 샐러드와 파스타 활을 한 줌의 그린으로 장식하십시오.
파스타와 참치 샐러드
참치와 파스타를 곁들인 샐러드는 적절한 영양 섭취의 3 가지 기본 요소를 연결하는 방법입니다. 단단한 밀 품종과 생선은 포화 상태 일뿐만 아니라 풍부한 단백질로 인체를 풍부하게합니다. 그러한 음식은 훈련 후에 강화 될 것이고, 점심 시간에 모범생을 기쁘게 할 것이고 체중 감량 메뉴를 보충 할 것입니다. 자신의 주스에있는 펄프 만 사용하십시오.
성분 :
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 토마토 - 2 개;
- 붉은 양파 -1 pc.;
- 통조림 참치 - 200 g;
- 오일 - 50 ml;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 겨자 - 1 티스푼;
- 와인 식초 - 20 ml;
- 꿀 - 1 티스푼;
- "나선형"- 400 g.
준비
- 목록에서 첫 번째 네 개를 주사위로 굴립니다.
- 보충을 위해 모든 액체를 채찍질하십시오.
- 조리 된 나선은 소스, 생선, 양파, 후추, 토마토와 혼합하여 제공합니다.
파스타와 함께 따뜻한 샐러드
튀긴 파스타 샐러드 - 스토브 근처에서 시간을 보내는 데 익숙하지 않은 사람들을위한 원래 간식. 충분한 프라이팬, 약간의 물, 듀럼 밀 (durum wheat)의 제품 - 그리고 몇 분 동안 기본베이스가 준비되었습니다. 똑똑함은 문제를 끝까지 가져 오는 데 도움이됩니다. 좋아하는 추가 내용을 동일한 프라이팬에 추가하고 믹스하고 완전히 식사를하십시오.
성분 :
- "Tubules"- 250 g;
- 물 - 500 ml;
- 말린 통조림 토마토 - 8 개;
- 정화 된 오이 -1 개;
- 붉은 양파 - 1 PC;
- 소수의 파슬리;
- 올리브 오일 - 70 ml;
- 와인 식초 - 20 ml;
- 여보 - 1 tsp.
준비
- 목록에서 첫 번째 재료, 황금까지 프라이팬에 튀김, 약간의 물을 부어 불에 약 7 분 동안 개최. 제품에 물을 흡수해야합니다.
- 단단한 재료를 썰어 준비된 것들과 결합하십시오.
- 체액을 섞어 따뜻한 바닥에 붓는다.
- 이 파스타 샐러드는 즉시 제출해야합니다.
파스타와 닭고기 샐러드
파스타와 고기를 곁들인 샐러드 - 유령을위한 즐거운 미식가 놀람. 서로 분리되어 존재하고 영양가 있고 독창적 인 음식을 만들어내는 시선을 끄는 음식. 작은 부분 만 하루 종일 보강 될뿐만 아니라 모든 유용성을 제공합니다. 이 요리는 올바른 음식 근처의 증거입니다.
성분 :
- fusilli - 300 g;
- 삶은 닭고기 필레 - 150 g;
- 베이컨 - 80 g;
- 토마토 - 1 개;
- arugula 한 줌;
- 식물성 기름 - 70 ml;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 후추의 핀치.
준비
- 육류 제품, 토마토, 채소는 개인 취향에 따라 잘립니다.
- 모든 액체를 모아서 소스를 만드십시오.
- 파스타 요리.
- 공작물에 가입하고, 아낌없이 연료를 보급하고 사랑하는 사람을 치료하십시오.
파스타와 토마토 샐러드
당신이 당신의 직감과 상상력을 신뢰한다면 평범한 요리조차도 - 야채와 파스타 샐러드는 축제 축제에서 왕가의 음식이 될 것입니다. 좋아하는 야채를 굽고, 딱딱한 품종의 파스타 형태로 중성의베이스와 섞어서 향기로운 주스 요리에 담그고, 당신을 숙련 된 요리사의 카테고리로 승격시킵니다. 시즌이 끝나면 얼린 구색을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 체리 토마토 [10 개들이]
- 호박 - 1 개;
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- "나선형"- 250 g;
- 식물성 기름 - 80 ml;
- 와인 식초 - 20 ml;
- 말린 된 바 질의 꼬집어.
준비
- 토마토, 호박, 고추 등을 잘라내어 중간 온도의 오븐에서 25 분 동안 자르고 계절을 맞 춥니 다.
- 차가운 나선형으로 결합하고 결합하십시오.
- 마지막 세 가지 구성 요소가 채워진 채로 얼룩이 남습니다. 그건 그렇고, 말린 바질 대신, 당신은 이탈리아 허브의 준비 믹스의 작성에 추가 할 수 있습니다.
- 파스타 담그고 샐러드를 남겨주세요.
파스타와 소시지가 들어간 샐러드
파스타 샐러드는 조제 주부가 이익을 남기는 고기 잔해를 사용할 수있는 요리법입니다. 명확한 기술은 존재하지 않으며, 손에 있던 모든 것이 스낵으로 보내집니다. 이 방법은 다른 응용 프로그램을 찾지 못했던 podnadoevshie 제품을 저장할뿐만 아니라 직접 메뉴를 만들 수도 있습니다.
성분 :
- fetuchini - 300g;
- 훈제 소시지 - 120 g;
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 토마토 - 1 개;
- 올리브 오일 - 60 ml;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 신선한 딜의 한 줌입니다.
준비
- 파스타를 곁들인 샐러드는 파스타의 기초를 의미하므로 요리 된 "나선형"이 적절할 것입니다.
- 훈제 한 고기, 고추 및 토마토를 임의적 인 방법으로 자르고 "나선형"으로 섞으십시오.
- 액체 성분에서, 소스를 만들고 봉사하기 직전에 음식을 맛을 내십시오.
파스타와 새우 샐러드
파스타와 해산물 샐러드 - 이탈리아 전통으로의 복귀. 새우, 파스타 및 향기로운 야채는 맛있는 스케일뿐만 아니라 맑은 나라의 정신을 전달합니다. 인기있는 지중해 요리는 고급 레스토랑 요리와 비슷합니다. 가정에서 그것을 만들어보십시오, 그리고이 간식은 가족 절기의 빈번한 손님이 될 것입니다.
성분 :
- 곱슬 곱슬 함 - 300 g;
- 새우 - 200g;
- 체리 토마토 - 10 개;
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 오일 - 40 ml;
- 레몬 주스 - 20 ml;
- 단단한 치즈 - 120 g;
- 파 슬 리 몇입니다.
준비
- 새우를 요리하고 껍질을 벗기고 요리 할 때까지 파스타를 요리하십시오.
- 야채를 조각으로 자르고 완제품과 섞는다.
- 채우기 위해 버터와 감귤 주스에서 유제를 채 웁니다.
- 완성 된 재료를 결합하고 채색 된 파스타 강판 치즈와 채소로 샐러드를 마무리하십시오.
연어와 파스타 샐러드
파스타와 생선을 곁들인 샐러드 - 부엌에서 시간을 보낼 수있는 기회. 결국, 그러한 음식은 고 칼로리 생선 샌드위치에 대한 적절한 대안입니다. 듀럼 밀, 천연 소스의 칼로리가 많은 동물성 지방을 기준으로 구운 빵을 바꾸십시오. 몇 분 안에 만들어지는 보편적 인 스낵은 외모뿐 아니라 유익합니다.
성분 :
- 파스타 펜 - 200g;
- 약간 소금에 절인 연어 - 150g;
- 한 무리의 바질;
- 올리브 오일 - 70 ml;
- 마늘 2 개;
- 소나무 견과류 - 50 g;
- 파마산 - 50 g
준비
- 물고기와 함께 용접 된 펜네는 얇은 조각으로 자릅니다.
- 나머지 제품은 블렌더로 분쇄하고 이전에 준비한 것과 섞는다.
- 집 에서 만든 Pesto 소스 에는 파스타 향신료가 들어간 샐러드가 추가됩니다.