누군가는 약국에서 과체중으로 인한 만병 통치약을 찾고 있으며, 누군가는 책꽂이에서이 문제에 관해 이야기합니다. 너에게 맞는 체중 감량과 동일한 방법을 읽고 100 % 효과적 일 것입니다. 그러나이 방법은 무엇 일 수 있는가? 차이점이 있습니까? 결국, 체중 감량 방법은 모든 사람에게 알려져 있습니다. 덜 먹고, 더 많이 움직이면,이 간단한 규칙을 수행하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 오늘 우리는 원치 않는 체중을 제거하는 과정에서 체중 감량에 관한 책의 효과와 역할에 대해 이야기 할 것입니다.
동기 부여
롤 모델을 항상 찾고있는 사람들이 있습니다. 그러한 인격체에 우선, 책은 평생 동안 자신의 삶을 살았고 진리를 계속해서 전하는 전문가의 마른 영양 학자의 저자가 아니라 체중 감량의 힘을 발견하고 이제는 그것이 어떻게 생겼는지에 대해 쓰는 보통 사람들의 책입니다. 다른 말로하면, 우리 중 일부는 체중 감량을위한 책 동기 부여가 필요하며, 독자가 저자 사이에 자신에 대해 읽을 책이 필요합니다.
심리학
문제에 직면 한 사람들은 문제의 근원을 찾기 위해 먼저 그것을 핵심으로 분해하려고 노력하는 꼼꼼한 사람들이 있습니다. 그러한 사람들은 체중 감량, 체중 감량, 과식의 원인이 지루함, 복합물, 용기 부족, 삶에 대한 불만 등에 숨어있는 경우 심리학에 관한 책을 사용할 수 있습니다.
단계별로
그리고 명확한 행동 계획이 필요한 사람들의 범주도 있습니다. 문제는 과도한 체중에 직면하여 어느 쪽이 문제에 접근해야하는지 알지 못한다는 것입니다. 그러한 사람들은 저자가 초과 파운드 퇴치를 위해 이미 작성된 계획을 고수 할 것을 제안 할 때 "단계적으로 무게를 잃는"스타일로 만들어진 책을 생각해 낼 것입니다.
어쨌든, 대부분의 경우, 체중 감량에 관한 가장 좋은 책을 찾기 위해 꽃 봉오리의 삶이 바뀔 것입니다. 12 가지 이상의 소비재를 읽어야합니다. 작은 수정 : 당신을위한 소비자 요구 인 것처럼 보이는 것은 다른 누군가를위한 생명의 원이 될 수 있습니다. 인생은 추첨이며, 적어도 당신에게 단순화하기 위해, 우리는 체중 감량에 관한 입증 된 책 목록을 제공합니다.
잃는 무게에 책의 명부 :
- E. Kobylyatskaya "풍요 로움에서 생존하는 법. 체중 감량에 대한 모든 진실»
- D. 케슬 러 "열성의 끝"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet"박사 Bormental "»
- M.Pollan«Omnivores 딜레마»
- J. Rilley "덜 먹어라 : 작별 인사를 과식하라고"
- M. Ginzburg "다이어트와 드라마가없는 파운드"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "시체를 시체로 만들자"
- L.Dzhenogli "오직 뚱뚱한 사람들은 아침을 먹지 않는다"
- K. McGonigal "의 힘"