스포츠 영양에는 여러 가지 유형이 있으며, 그 중 엄격한 전문성을 갖춘 지네 가 있습니다. 본질적으로 정상 체형이나 마른 체격을 가지며 체지방을 모집하지 않는 사람들을 위해 대량 생산을 가속화하기 위해 고안된 단백질 - 탄수화물 혼합물입니다. 우리는 게이너로부터 어떤 피해를 입 었는지, 그리고 누구에게 그것이 안전한지를 고려할 것입니다.
게이너 (geyner) 란 무엇인가?
Gainer는 일반적인 음식과 마찬가지로 단백질, 지방 및 탄수화물을 포함하기 때문에 사람에게 가장 자연스러운 스포츠 영양입니다. 그것의 구성에서 또한 크레아틴, 아미노산, 비타민 및 기타 유용한 물질이 될 수 있습니다.
이 제품의 탄수화물 함량은 30-70 %이므로 자연적으로 지방을 입력하는 경향이있는 사람들에게는 매우 위험 할 수 있습니다. 이것은 geyner의 첫 번째 명백한 해입니다.
geyner는 전체 남자뿐만 아니라 여자들에게도 위험합니다. 여성의 성격 상 신진 대사 가 남성보다 약하다는 사실을 고려할 때, 하이너는 과도한 지방층을 피하기 위해 일반적으로 금기입니다.
게이너로부터 해로울 수 있습니까?
스포츠 영양의 다른 요소와 마찬가지로, geyners는 천연 제품으로 만들어지며 몸에 미치는 영향은 매일 먹는 일반적인 제품과 다르지 않습니다. 이것들은 스테로이드 무정자가 아니며, 실제로 위험합니다. 그러나 단순히 근육과 신체 전체를위한 추가 음식 일뿐입니다.
물론 제품 구성 요소의 개인적인 편협성은 배제되지 않지만 음식 알레르기는 유용한 영양 요소 (꿀, 감귤 등)로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 게이너가 신체에 잠재적 인 손상을주지 않으며 전통적인 영양과 함께 사용될 수 있다고 확실히 말할 수 있습니다.