척 샐러드는 우리에게 이국적인 종류의 해조류를 나타내는 일반적인 이름이지만 일본인에게는 매우 일반적입니다. 최근 인기있는 요리 텔레비전 프로그램에서조차도 논의되고있는 샐러드 츄카 (salad chuka)는 샐러드가 아닙니다. 그것은 수중 암석에서 생태 학적으로 깨끗한 물에서 자라는 조류입니다. 그것은 와카 메라 불린다. 이 해초는 그 자체 덕분에 주목을 끌었으며 인체의 특성과 구성에 매우 유용합니다.이 특성은 올바르게 고유 할 수 있습니다.
척 샐러드의 이득과 해로움
조류는 절대적으로 자연적인 요오드 공급원이라고해야합니다. 이 지표에 따르면, 양배추와도 비교할 수 있습니다. 그러나 해 케일은 요리의 관점에서 보편적이지 않습니다. 샐러드는 항상 그걸로 얻지는 못하지만 유용한 치킨 샐러드는 샐러드뿐만 아니라 롤, 깡깡 등을 만들 수 있다는 것을 자랑 할 수 있습니다. 동시에 치킨 샐러드의 피해는 최소화됩니다. 다량의 요오드를 원하지 않는 사람들에게만 위험합니다. 개인적인 포용력을 잊지 마라.
추크 샐러드와 다이어트
오늘날이 샐러드를 사용할 가능성을 포함하여 다양한식이 요법이 있음을 알아야합니다. 결국, 그것은 많은 섬유와 엄청나게 작은 지방이 있다는 점에서 독특합니다. 오메가 -3 지방산 등 신체가 건강에 좋고 보호력을 높이기 위해 필요로하는 것들도 유용합니다. 그렇게
이미 말한 요오드 이외에, 샐러드에는 많은 비타민이있다 . 예 : A, C, E, B, PP, K. 치킨 샐러드의 유용한 특성은 서로 간의 미량 원소의 균형 잡힌 결합을 기반으로하며이 조합은 다른 곳에서는 거의 볼 수 없습니다. 그래서 Chuka가 수요가 많습니다. 그것은 정말로 웰빙을 향상시키고, 과도한 체중으로 고통받는 사람들에게 특히 중요한 신진 대사를 정상화시킵니다.