다양한 코스메틱 절차로 피부 상태를 개선하고 과도한 체중과 셀룰 라이트를 없애줍니다. 집에서 마사지를하면 체중 배를 잃을 수 있습니다. 지방 배설물은 지방을 제거합니다.
관찰할만한 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다. 첫째, 모든 동작은 시계 방향으로 수행되어야합니다. 둘째, 식사는 식사 전에 또는 식사 후 2 시간에해야합니다. 또한 마사지 중에는 통증을 느끼지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 수술을 중단해야합니다.
얇게 자라기 위해 배나 배의 뽑은 마사지를 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?
먼저 등뒤에 앉아서 긴장을 풀어야합니다. 복부에는 특별한 마사지 오일이나 안티 셀룰 라이트 크림이 사용됩니다. 그러한 수단이 없다면 다른 액체 기반 제제도 사용할 수 있습니다. 이 후, 주름을 잡고 손가락을 움켜 잡고 복부 전체를 꼬집기 시작하여 주름을 잡아 당겨야합니다. 첫 번째 원을 지나친 후, 핀치의 힘을 증가시키는 것이 좋습니다. 결과적으로, 절차가 끝나면 피부가 빨갛게 나타납니다. 마사지가 끝나면 위를 시계 방향으로 수건으로 발라줍니다. 첫 번째 세션은 15 분 이상 지속되지 않아야합니다. 4 개의 절차를 마친 후에는 25 분으로 점차 증가시켜야합니다. 좋은 결과를 얻으려면 최소 15 회의 세션을 수행해야합니다.
체중 감량을위한 진공 마사지
특별한 장비를 구입할 수는 있지만, 이전에 감기를 치료하는 은행과 마찬가지로 효과적이지만 경제적 인 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 평범한 유리 병으로 마사지를 할 수는 있지만 실리콘을 구입하는 것이 가장 좋습니다.
딱딱한 표면에 등을 대고 누워야합니다. 우선 복부 부위를 알코올 용액으로 닦아서 불순물을 제거해야합니다. 다음 단계는 안티 셀룰 라이트 오일을 적용하는 것입니다. 복부에있는 2 개의 캔을 배꼽과 동일한 거리에 두어 1.5cm 이상의 피부가 들어 가지 않게하십시오. 그 후에 5 분 동안 원을 그리며 움직여 라. 다음 항아리를 제거하고, 배꼽을 수건으로 덮고 약 15 분 정도 누워 있습니다.
슬리밍을하는 배꼽 마사지는 혈관계 질환이나 피부가 지나치게 민감한 사람들에게는 사용할 수 없습니다. 이 과정은 독감뿐만 아니라 임신 중이나 임신 직후에는 권장하지 않습니다.
중국어 마사지 복부 슬리밍
절차가 진행되는 동안 모든 생물학적 활성 지점이 관련되어 신진 대사가 정상화되고 독소와 독소가 정화됩니다. 또한 복부에는 신호를 뇌로 전달하는 신경 세포가있어 기아를 없애고 식욕을 감소시킵니다. 체중 감소를위한 중국 배꼽 마사지의 기술은 다음과 같습니다 :
- 를 클릭하고 원 운동이 끝나면 wye-wan 영역을 으십시오.
그 후, 따뜻함의 느낌이 있어야합니다. 10-15 회 반복하십시오. - chi-hai와 비슷한 조작을하십시오. 그 후 시계 방향으로 전체 손으로이 부분을 문질러 10-20 개의 원형 동작을 만듭니다. 그런 다음 복부 전체를 문질러주십시오.
- 양손으로 shan-wan과 qi-gu 지점 사이의 마사지를하십시오. 약간의 불타는 감각을 느낄 때까지 위에서 아래로 이동해야합니다.
- 핀치는 복부에있는 모든 포인트를 가리 킵니다. 3-5 번하십시오.
- 손가락을 모으고 몸 전체를 문질러 위에서 아래로 움직입니다. 5 회 반복하십시오.
원하는 결과를 얻으려면 마사지를 적절한 영양과 규칙적인 스포츠 활동으로 결합하는 것이 좋습니다.