생강은 러시아의 전통적인 제품이 아닙니다. 그러나, 오늘 그것은 체중 감량을위한 생강과 특히 매우 인기가 있습니다. 동양 요리의 대중화로 중요한 역할을했습니다. 실제로 생강은 중국과 동남아시아에서 필수품입니다. 그것은 놀라운 항균 효과를 가지고 있으며 남성의 테스토스테론 생성을 촉진하고 신진 대사를 가속화시킵니다. 생강의 가장 유리한 형태는 차입니다. 이 기사에서는 생강의 뿌리를 제대로 추출하는 방법을 살펴 보겠습니다.
생강의 장점과 사용 가능성
진저는 오랫동안 자신의 유용한 특성으로 유명해졌습니다. 중년에는 자연 항생제 인 전염병과 콜레라를 예방하기 위해 사용되었습니다. 사실, 에센셜 오일과 피톤치드의 함량이 높으면 박테리아가 파괴되고 신체의 면역과 방어력이 증가합니다. 또한 생강은 오랫동안 소화를 정상화하고 혈액 순환을 촉진시키는 데 훌륭한 도구였습니다. 그 때문에 그는 체중 감량에 아주 좋습니다. 가속 신진 대사는 지방을 에너지로 전환 시키며, 지방을 에너지로 변환시키지 않습니다. 신체의 신진 대사 과정의 전반적인 촉진은 독소와 독소로부터보다 집중적 인 정화를 일으켜 조직을 치유합니다.
체중 감량을위한 생강 제조
먹기 위해서는 에센셜 오일과 영양소를 많이 함유 한 식물의 뿌리가 가장 적합합니다. 특히 진저 뿌리에는 특별한 물질 인 gingerol이 함유되어있어 독특한 맛, 향과 향을냅니다. 뿌리 줄기의 준비에서 체중 감량을위한 생강의 준비를 읽습니다. 그것은 철저히 씻어서 강판해야합니다. 작은 원으로자를 수도 있습니다. 이 준비는 신선한 생강을 만드는 방법에 관한 것입니다.
마른 생강을 만드는 법을 알려주는 요리법이 있습니다. 신선한 뿌리는 항상 구입할 수있는 것은 아니므로 건조한 땅에 조미료로 수확됩니다. 그런 분말은 또한 양조 될 수있다, 그러나, 복용량은 개인적으로 선정되어야한다. 500g 용량의 찻 주전자에 생강 생강 1 티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.
요리 한 생강은 1 큰 술 또는 4-5 개의 반지의 양을 가지고, 끓는 물을 따르고 15-20 분 동안 양조하는 것을 허용하십시오. 생선을 보온병에 넣는 방법은이 조리법으로 충분합니다. 성분의 양은 보온병의 부피에 달려 있습니다. 우리가 설명한 조리법은 500g의 물에 적합하므로 1 리터의 보온병은 2 큰술을 준비해야합니다. 생강 숟가락.
생강과 함께 체중 감량을위한 차
생강과 차는 체중 감소를 위해이 제품을 먹는 가장 일반적인 형태입니다. 생강을 양조하기위한 요리법은 전혀 복잡하지 않습니다. 그러나 체중 감량을 위해 생강을 만드는 방법을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 그것을 마실 수있는 방법을 이해해야합니다. 설탕없이 차를 사용하는 것은 강한 마음을 가진 사람들을위한 일입니다. 생강의 맛과 향을 부드럽게하기 위해 레몬과 민트를 넣고 무게를 줄이는 데 도움이됩니다.
모든 허브 차와 마찬가지로 특히 보온병에서 양조하면 초기 양조 중에 대부분의 영양소와 에센셜 오일이 물에 들어갑니다. 그러나 생강은 2 ~ 3 회 양조가 가능한 제품을 말하며,이 제품 만이 혜택을 얻습니다. 맛은 덜 포화되고 비정상적이되며, 부드럽고 맛있습니다. 이러한 음료는 1 차 차의 강한 영향을 두려워하는 사람들이 마실 수 있습니다.