Oxysize는 호흡 기술의 한 유형입니다. 산소 호흡 시스템의 원칙은 지속적인 횡격막 호흡 (한 번의 흡입, 3 번의 호르도 카, 한 번의 호기 및 세 번의 선량)이며,이 과정에서 일정한 신체 운동이 수행됩니다. 이 기술에서 호흡 지연이 없다는 사실 때문에 - 산소화는 관련 장비 인 bodyflex 보다 훨씬 부드럽습니다.
이점
우리 모두는 호흡하고 체중을 줄이며 꿈을 꾸으려는 꿈을 꿉니다 - 이것은 우리의 꿈의 구체화입니다. 그러나 우리는 건강을 유지하는 동안 체중 감량에 대해서만 생각합니다. Oxisize - 체중을 줄이는 것보다 훨씬 많은 것,이 기술은 수천 명의 사람들에게 두 번째 탄생을줍니다.
산모에 대한 수업에서는 고혈압, 당뇨병, 관절염 및 다른 종류의 다른 질병을 가진 사람들을 만날 것입니다. 그들은 모두 건강을 위해 이곳에 왔습니다. 고혈압 환자에서 기본 호흡의 첫 번째 수업이 끝나고 압력이 정상화되고 당뇨병 환자가 인슐린에 대한 민감성을 높이고 훈련 전에 주사 할 필요가 없으며 근골격계 문제가있는 사람에게는 포화 호흡으로 인해 혈액 순환이 활성화되고 손상된 조직은 건강한 세포를 회복하고 합성하기 시작합니다.
oxysize에 적합한 사람은 누구입니까?
oxysize의 올바른 호흡은 모든 사람에게 유용 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 수많은 금기 사항이 있습니다.
- 임신;
- 어떤 종류의 종양;
- 전염병;
- 낭종;
- 신장 및 폐 질환;
- 증가 된 두개 내압;
- 간질;
- 최근에 전송 된 작업.
대부분의 옥시 싸이 트 화제는 상체의 무게를 잃고 자하는 사람들에게 적합합니다. 손등, 뒤 및 상부 언론이 훈련에 가장 관련되어 있기 때문입니다.
자급 자족 연구
Oxysize는 집에서 독립적으로 공부할 수 있으며 호흡의 기술을 배우는 것은 어렵지 않습니다. 이 경우, 호흡 억제를 의미하지 않기 때문에, 코디가없는 수업에서는 oxyssize가 안전합니다. 신체에 해를 끼치는 것을 두려워해서는 안됩니다.
집에서이 기법을 사용하기로 결정하면 가장 유리한 시간은 아침입니다. 산소화의 복합체는 각성 후 물 한 컵을 마신 후 공복에서 수행됩니다. 아침에 운동 할 기회가 없으면 다른 시간을 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 수업 전 3-4 시간을 먹지 않는 것입니다.
우리는 어디에서 시작해야합니까?
oxysize 기술의 창조자 - Jill 존슨은 자동문에 숨을 거침없이 익숙하게하기 전에 연습을 시작하지 말 것을 권장합니다. 각 운동에서 oxysize는 같은 스타일의 호흡을 수행합니다. 호흡 전에는 1 회 흡입, 3 회 호흡, 1 회 호흡, 3 회 호흡합니다. 수업 첫 주간은 매일 20-30 분 동안 매일 호흡 장비 만 사용하십시오. 주저없이 호흡 할 수있을 때만 육체적 인 부분으로 진행하십시오.
러시아어 버전의 oxysease
마리나 코르판 (Marina Korpan)은 또한 옥시 사이트 (oxysize)의 창조자이기도하지만, 그녀의 방법은 미국산 음식과 다소 다릅니다. Corpain은 체중 감량을 위해 호흡 산화를 사용하면 체중이 30cm 가량 줄어들 것이라고 약속합니다. 우리는 당신이 그렇게 많이 필요 없다는 것을 알고 있습니다! 그러나 문자 그대로 모든 것을 이해하지 마십시오.
코스가 시작되면 마리나 코르판 (Marina Korpan)
마리나 코르판 (Marina Korpan)은 과도한 산소 섭취와 산화 과정이 시작되어 피하 지방의 연소를 초래하여 재래식 화학에서 체중 감량 효과를 설명합니다.
어떤 유형의 oxysize를 선택 하든지, 한 가지는 똑같이 유지됩니다 : 체중 감량과 수업 후 복지.