치킨 필렛은 건강한 생활 방식을 고수하는 사람들이 가장 좋아하는 제품입니다. 흰 고기에는 에너지와 힘을주는 물질이 들어 있으며 요리 방법은 건강한 식단을 만드는 데 도움이됩니다. 다양한 재료와 함께 닭 가슴살 요리법을 생각해보십시오.
사 우 어 크림에 버섯으로 조 림된 닭
사용 가능한 제품을 사용하면 세련된 요리의 걸작품에 비해 열등하지 않은 오리지널 요리를 준비 할 수 있습니다. 버섯과 향신료를 추가 한 사워 크림을 곁들인 치킨 필렛은 매일 저녁을 축제 저녁 식사로 바꿔 놓을 것입니다.
성분 :
- 치킨 필레 -800 g;
- 샴 피뇽 - 180g;
- 사워 크림 - 250 ml;
- 닭고기 국물 - 200 ml;
- 식물성 기름 - 55 ml;
- 마늘 -5 g;
- 마요네즈 -60 g;
- 말린 바질 -5 g;
- 검은 후추 -1/6 tsp.
준비
- 치킨 필레, 작은 스트립으로 자른 후 마요네즈에 담그고 후추와 바질을 더합니다. 그것을 1 시간 반 동안 양조하게하십시오.
- 가열 된 프라이팬에 필렛을 넣고 2 분 이상 동안 기름에 튀긴다.
- 준비한 샴 피뇽은 잘라내어 고기에 첨가합니다. 몇 분 동안 쿡하고 나서 국물을 부으며 불에 접시를 10 분 이상 올려 두지 마십시오.
- 사워 크림은 잘게 잘린 마늘과 섞어서 접시에 섞어서 1 시간 반 동안 요리합니다.
multivark에 야채와 조 림된 닭
다중 암에서의 준비는 닭과 채소의 유익한 성질을 보존하는 올바른 방법입니다. 같은 온도 영역에서 성분을 단계적으로 준비하면 제품의 맛을 보존 할 수 있습니다. 조림 치킨 필렛 - 향긋한 닭고기는 다양한 육즙이 풍부한 뉘앙스를 얻습니다.
성분 :
- 치킨 필렛 - 500 g;
- 물 - 200 ml;
- 양파 - 55 g;
- 불가리아 고추 - 80 g;
- 토마토 - 65 g;
- 검은 후추 - 1/6 tsp.
- 식물성 기름 - 20 ml;
- 냉동 콜리 플라워 - 180 g.
준비
- 양파와 불가리아어 고추를 입방체로 슬라이스하고, 멀티 버킷의 그릇에 부어 넣고, 미리 식물성 기름을 붓고, "튀김"모드로 몇 분 동안 요리하십시오.
- 치킨 필렛을 큐브로 자르고 후추로 맛을 낸다. 얇게 썬된 토마토와 콜리 플라워 맨.
- "물 담그기"모드에서 약 1 시간 동안 물을 많이 붓고 요리하십시오.