고대 그리스인이 남자에 관해 말할 수있는 가장 경멸적인 것은 "그는 읽거나 수영 할 수 없다"입니다. 당연히 사각에 그런 무지한 사람들은 시민이라고 부를 수 없으며 투표권이 없었습니다. 아마도 이것은 수영장에서 수영하는 것이 유리하다는 첫 번째 주장입니다 - 수영 할 수 있어야합니다.
우리가 상어와 번개를 계속 두려워하지만,이 두 현상이 모두 익사 한 사람들의 학살과 경쟁 할 수는 없지만, 실제로 우리가 수중 환경에 있다는 것을 배울 때가 된 것 같습니다.
그림에 수영장 사용
우리는 괄시하지 않을 것입니다, 실제로 대다수의 사람들이 감히 체중 감량을위한 수영장의 이익 때문에 수영 할 것입니다. 신체에 유익한 영향을 미치고 지방 세포에 대한 비참한 효과가 더 많이 실현되면 우리는 물 속에서 우리에게 일어나는 일을 목소리로 말할 것입니다.
- 1500m까지의 거리를 극복 할 때, 칼로리 소모량은 약 500kcal입니다.
- 내수성은 공기보다 75 배 더 큽니다. 즉,이 환경에서 수행되는 모든 작업은 육지보다 75 배 많은 노력이 필요합니다. 이와 관련하여 뚱뚱한 불타는 과정을 시작합니다.
- 수영장과 수영의 또 다른 이점은 (결국 수영장에 있지만 수영은 아직 안됨) 평범한 삶에서 "쉬는"폐 부분이 포함되어 있어도 호흡이 크게 가속된다는 것입니다. 산소가 공급 된 혈액은 가속화 된 속도로 오랜 시간 동안 신진 대사를 유지하기 때문에 이것은 매우 유용하고 유용합니다.
- 그러나 아마도 초과 중량에 가장 결정적인 타격은 열전달에 의한 것이며 물이 80 % 증가합니다. 항상성과 같은 것에 내재 된 사람 - 일관성을 유지하기 위해 몸의 욕망. 이것은 또한 온도 - 물이 지속적으로 냉각되고 신체가 더 많은 칼로리를 태워 온도를 상승시킵니다.
수영은 매우 부드러운 스포츠이며, 스포츠는 아니지만 오락 거리입니다. 수영은 걷는 것보다 훨씬 안전합니다. 왜냐하면 자신을 다치게하기 위해 물속에 많은 노력을 기울여야하기 때문입니다. 걷는 동안 당신은 간단히 넘어 질 수 있습니다. 그리고 나서 평소와 같이 모든 것이 "쓰러지고 일어났습니다. 석고".
물 속에서, 당신은 끊임없이 수평적인 자세를 취하고 있으며, 100 %가 척추 전체의 스트레스를 덜어줍니다.
수영장의 모든 막대한 이점을 나열한 후에도 해를 언급해야합니다. 최소한이지만 어디에도 없습니다.
수영장의 물은 염소 처리되어 있으므로 가능한 한 적은 물로 몸 안으로 침투하십시오. 수영장 후에 (실제로, 전에) 피부에서이 표백제를 씻어 내려면 샤워를해야합니다.
수영장은 많은 사람들이 혼잡 한 곳으로 감염, 진균 및 기타 감염을 의미합니다. 수영장 에서만 입는 슬리퍼를 걷거나 모자를 쓰는 것을 잊지 마십시오 (아름다운 낯선 사람과 친해지는 기회가 증가하지는 않지만).
결국, 모든 것이 젖고 미끄 럽기 때문에 조심스럽게 수영장에 들어서고 둡니다. 몸이 가장 안전한 환경에서 시간을 보내고 다리를 내미는 것은 어리석은 일입니다.