물론 소금은 몸에 필요하지만 빵, 소세지 등의 많은 완제품에 포함되어 있으므로 소금물이 과도하게 축적되어 소금이 축적되어 고혈압, 골 연쇄증 및 기타 질환의 발병에 기여합니다. 몸을 해치지 않으려면 소금을 짠맛이 나는 제품이나 향신료로 바꿀 수 있습니다.
소금을 대체 할 것에 대해 생각하고 식물성 기름을 기억하십시오. 예를 들어, 호두 기름이나 참깨와 같이 샐러드에 소금에 절인 맛을주는 것이 도움이 될 것입니다.
접시에 석류 또는 레몬 주스가 뿌려지면 쥬스가 짠 맛이 나는 맛 수용체를 자극하여 소금에 대한 필요성이 사라집니다.
짭짤한 음식은 맛을 없애고 둔감 해집니다. podsalivat 제품을 중지하면 점차적으로 터치의 장기는 다양한 미묘한 맛의 다양성을 느끼는 법을 배우게 될 것이며 음식은 맛이 아주 다른 것처럼 보일 것입니다.
소금을 식단으로 대체하는 방법?
식이 요법을 할 때는 염화나트륨이 물을 끌어 들여 과체중 을 잃어 버리고 몸을 개선하지 못하게하기 때문에 짠 음식을 배제해야합니다. 체중을 줄이면 소금에 대한 많은 대안을 찾을 수 있습니다. 종종 이들은 매운 조미료와 말린 허브입니다.
마늘 대신 소금을 사용하지 않고 말린 것을 사용할 수 있습니다. 그것은 shisha를 요구하지 않는 음식에 특별한 맛을 주며, 완벽하게 식욕을 둔하게합니다.
소금의 대용품은 말린 바다 케일 때문일 수 있습니다 - 그것은 접시에 짭짤한 맛을줍니다. 해 케일과 소금을 비교하면 그룹 B, PP, A의 많은 비타민이 포함되어있어 질적 지표에 도움이됩니다.
소금을 대체 할 수있는 다른 것들에 대해 생각해보십시오. 말린 허브 - 회향이나 샐러리가 기억할 것입니다. 다이어트를하면 자연 산화 방지제이기 때문에 큰 이점이 있습니다.
많은 조미료는 접시에 특유한 맛을주고 소금에 대한 필요성은 사라집니다. 소금 대신에 캐러 웨이 씨앗이나 로즈마리를 사용하십시오. 그들은 굶주림과 싸우는데 아주 좋습니다. macelle와 고수풀과 같은 조미료는 규정 식으로 잘 피하고, 위액의 분비를 활성화하고, 따라서 식욕을 증가시킵니다.
식이 요법을 사용하면 간장을 사용할 수도 있지만 음식을 거의 추가하지 않아도되도록 간식을 추가하십시오. 그것은 요리에 기분 좋은 특별한 맛을 주며 조림 야채와 생선과 완벽하게 결합됩니다.
소금 없이는 할 수 없다면 해병대를 사용하십시오. 이 염은 요오드 및 기타 미량 요소가 포함되어있어보다 유용합니다.