키위의 육즙이 풍부한 달콤한 과일은 거대한 맛을 지니고있어 몸을 우수한 상태로 유지하려는 사람들에게 인기가 있습니다. 그것의 분대 때문에, 그것은 모든 장과의 가장 유용한 것의 한개이라고 여겨진다.
과일 성분
키위 - 실제로 베리 인 이국적인 과일은 피부가 약간 거친 감자처럼 보입니다. 태아의 살은 녹색을 띤다. 당신은 숟가락으로 그것을 먹을 수 있으며, 그것을 반으로 미리자를 수 있습니다.
키위 열매의 장점은 단순히 엄청 나서 몸 전체에 탁월한 효과가 있습니다. 거대한 함량의 비타민, 단백질, 미량 원소, 섬유 덕분에 자연의 진정한 저장고라고 할 수 있습니다. 키위 과일의 비타민 스펙트럼과 양은 다른 과일보다 훨씬 큽니다. 그래서, 예를 들면, 그것은 비타민 C, B, A, E, D를 가지고 있습니다.
- 마그네슘;
- 칼륨;
- 칼슘;
- 나트륨;
- 인;
- 철;
- 망간;
- 아연;
- 니코틴 및 엽산.
엄청난 양의 비타민 C (아스코르브 산) 덕분에 키위의 가치는 레몬과 불가리아 고추보다 훨씬 높습니다.
과일 키위의 속성
이 베리를 매일 음식으로 사용하면 신체의 보호 기능이 빠르게 활성화되고 면역력이 향상되며 스트레스 저항이 증가합니다. 또한, 키위 과일의 유익한 성질은 다음에 유익한 영향을 미칩니다 :
- 심장 활동;
- 세포 대사의 활동;
- 혈관과 모세 혈관 벽 강화;
- 혈전증 및 고혈압의 발생;
- 피부의 호르몬.
키위는 신체에서 일어나는 산화 과정을 억제한다는 사실 때문에 매우 심각하고 위험한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 과학자들은 알츠하이머 병과 파킨슨 병, 죽상 동맥 경화증, 악성 종양 형성과 같은 질병 예방을 위해 키위를 적극적으로 먹는 것이 좋습니다.
키위 음식을 정기적으로 사용하면 회색 머리카락의 출현을 예방하고 몸을 젊게 할 수 있습니다. 과일의 살은 음식과 화장품 마스크의 형태로 섭취됩니다. 활성 물질과 비타민은 피부를 포화시켜 더 탄력 있고 부드럽게 만듭니다.
키위에 들어있는 섬유는 불필요한 독소와 독소의 몸 전체를 정화하는 데 도움이됩니다. 당신이 빈 뱃속에서 하나씩 규칙적으로 먹는다면, 곧 창자가 작동하고 변비와 같은 문제를 잊을 수 있습니다. 먹기 전에 한 가지 과일을 섭취하면 위액 분비를 활성화하고 식욕을 개선 할 수 있습니다. 이 맛있는 구제 방법은 섭취가 불량하거나 위장관 활동에 문제가있는 성인과 어린이에게 권장됩니다.
키위와 슬리밍
건강을 따르고 체중 감량을 위해 다른식이 요법을하는 많은 소녀, 키위 열매는 식단에서 가장 중요한 것 중 하나입니다.
체중 감량 기간 동안 피부가 가장 고통을 겪을 수있는시기에는 키위에게 새로운 콜라겐 섬유 형성이 활성화되어 피부가 단단하고 신선합니다.