중국에서는 "5 개의 신"의 상징이라고 불리며, 한국의 경우 매화가 신성한 나무로 간주되어 인간 건강에 이로움을 확인하기 때문에 특별한 존중을받습니다. 결국, 그것은 신체의 작업을 정상화 할뿐만 아니라 영양소로 채우지 만 개화시 눈을 즐겁게합니다.
싱크대에는 어떤 비타민이 함유되어 있습니까?
이 과일 식물은 혈압을 높이고 혈관을 강화시키는 비타민 P가 풍부합니다. 또한 싱크대에 함유 된 비타민의 양 에 따라 카로틴 (최대 5mg), B2 (최대 400mg / kg), E (최대 400mg), 리보플라빈 (최대 500mg) , PP (최대 70 mg), 티아민 (최대 170 mg).
유용한 속성
인체의 정상적인 기능에 기여하는 비타민 이외에 싱크는 칼륨 염 (최대 400mg)으로 구성되어 세포와 기관의 산 - 염기 균형을 조절합니다. 칼륨은 과도한 체액을 체내에서 제거합니다. 매실이 들어 있다는 것을 강조하는 것은 불필요하지 않습니다.
- 나트륨;
- 인;
- 니켈;
- 크롬;
- 코발트;
- 아연;
- 마그네슘;
- 철분.
소화에 문제가 있다면, 신선한 딸기와 자두처럼 장의 창자를 덜어주는 완하 효과가 있음을 기억하십시오.
매실 설탕 절임 또는 주스를 사용하면 혈액의 콜레스테롤 수치를 현저하게 낮출 수 있습니다. 따라서, 당신은 부정맥의 발생으로부터 당신의 신체를 보호 할 것입니다.
매화 열매는 류마티스, 담즙 성 질환, 신장, 부종, 혈전, 신진 대사를 회복하고 연동 운동을 자극합니다. 후자의 경우, 조성물 내의 유기산은 소장에서 담즙 분비에 자극 효과를 갖는다.
그것의 신맛, 그러나 그런 식욕을 돋우는 맛은, 정상적인 먹기에 대한 문제가있는 사람들에게 유용합니다.
매화 자색을주는 안티 시아 민은 종양의 출현과 적극적으로 싸웁니다. 이 경우 암에 대한 대비를 위해 매일 200 그램의 자두를 먹는 습관을 개발하는 것이 유용 할 것입니다.
신속하게 농작물을 제거하기 위해이 나무의 수 지 또는로 만든 잎의 누룩에서 로션을 바릅니다.
갓 짜낸 매실 주스는 비타민 E가 풍부한 강장제로 사용되어 피부에 보습을 제공 할뿐 아니라 자외선의 손상을 막아줍니다. 가정에서 그러한 치료법을 준비하고 싶다면 열매를 부드러운 상태로 가져 와서 약 15 분 동안 중간 정도의 열을가합니다. 식 힙니다. 아침 저녁으로 얼굴에 스트레인과 문지릅니다.
노란 매실의 이득
그들의 가치는 카로틴, 즉 비타민 A가 풍부하다는 것입니다. 이것은 노란색 품종이 정상적인 시력을 유지하는데 도움이된다는 것을 의미합니다. 그들은 anti-cyanin이 없다는 사실에도 불구하고 비타민 C로 포화되어 있기 때문에 아스코르브 산 (ascorbic) 이상입니다.
나는 다이어트에 매실을 사용할 수 있습니까?
전세계의 영양사들은 사람들에게이 맛있는 제품을 사용하라고 촉구합니다. 결국, 그들은 비타민과 미네랄이 높을뿐만 아니라 칼로리가 적습니다 (40 kcal). 때때로 당신이 좋아하는 매화 언로드 일을 준비하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 하루에 최대 2kg의 자두를 먹으십시오.
매화에 대한 피해
자두는 유용한 특성에도 불구하고 특히 당뇨병에 걸리거나 다양한 위장병이있는 사람들에게 해를 입힐 수 있습니다. 이것은 포도당 함량이 높고 탄수화물 함량이 높기 때문에 설명됩니다. 또한 과일은 설사를 일으킬 수 있고, 위장에서 우르르 울며, 가스가 형성 될 수 있기 때문에, 종종 아이들에게 그러한 진미를 먹여서는 안됩니다.