고대의 가장 흔한 음식은 밀가루 죽이었는데, 테이블 위에, 휴일에, 평일에, 그리고 평범한 사람들과 부유 한 사람들에게 서있었습니다. 오늘날, 밀은 매우 인기가 많습니다. 밀가루는 매우 인기가 있습니다.이 곡물의 시리얼 맛은 어릴 적부터 모든 사람들에게 익숙 할 것이지만, 오늘날 우리는 밀가루 죽을 유기체에 사용하는 것과 그것이 야기 할 수있는 해를 이야기 할 것입니다 .
밀가루 죽의 이득과 해악
어떤 죽과 마찬가지로, 밀은 물 또는 우유 중 하나에서 준비됩니다, 그것은 모두 개인적인 취향과 물론, 당신이식이 요법을하고 있는지, 칼로리가 많은 음식을 살 수 있는지에 달려 있습니다. 확실히, 물로 조리 된 밀가루 죽은식이 요법이지만, 죽 같은 이점은 우유에 조리 된 것만큼이나 큽니다. 낙농 제품으로 인해 알레르기가 생기더라도 물에 죽이 더 유용 할 수 있습니다. 자, 이제는 더 자세히,이 접시가 유용한 것에 대해 :
- 그것은 소화를합니다. 변비 및 창자의 dysbiosis 대처하는 데 도움이됩니다.
- 독소, 급진주의 인 및 독소의 몸을 "구호합니다".
- 세포에서 지방 대사를 회복시킵니다.
- 혈관과 모세 혈관의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 머리카락과 뼈를 강화합니다.
- 스트레스 상태 및 기분 변화 에 대처하는 데 도움이 신경계의 기능을 향상시킵니다.
- 이 죽이 풍부한 비오틴은 근육 통증을 제거하고 피로감을 덜어줍니다.
- 시력을 향상시키고 눈의 긴장을 완화시킵니다.
- 비타민 E 덕분에 피부 상태가 좋아집니다.
- 면역력을 향상시키고 힘을줍니다.
- 글루코스 수준을 낮추어 당뇨병을 앓고있는 사람들은 매일 같은 죽을 먹는 것이 좋습니다. 아침에하는 것이 좋습니다.
- 밀가루 죽은 항생제로 장기간 치료 한 후에 사용하도록 권장되며, 약물과 독소가 몸에서 가장 빨리 제거됩니다.
- 그것은 심장 및 혈관 질환에 대한 탁월한 예방 약입니다.
- 밀 죽은 압력을 조절할 수 있습니다.
- 상당히 빠른 상처 치료를 촉진합니다. 혈액 응집성을 "가속화"합니다.
- 저칼로리이지만 만족스러운 제품인 밀가루 죽은 사람, 과체중 및 다이어트에 "앉아"있는 사람들의 식단에 적합합니다.
모든 이점에도 불구하고 밀가루 죽은 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있으며 물 또는 우유로 조리하는지 여부는 중요하지 않습니다.
- 위염 이있는 사람의 상태를 악화시킵니다. 죽은 위산의 산도에 영향을줍니다.
- 한 남자가 밀가루 죽을 즐긴다면, 시간이 지나면 효능에 문제가있을 수 있습니다.
- 체강 질병 (글루텐 편협)이있는 사람들에게는 밀 시리얼을 사용할 수 없습니다.
- 술과 수술후에 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
임산부를위한 밀 죽의 이점
전문가들은 미래의 어머니들에게 밀가루 죽을 자신의 식단에 도입 할 것을 권고합니다. 왜냐하면이 요리는 물론 남용하지 않는다면 임산부와 미래 아기에게 커다란 도움이 될 수 있기 때문입니다.
- 비타민 E의 존재로 인해, 죽은 정상적인 임신 과정에 긍정적 인 영향을줍니다.
- B 비타민은 신체의 기본 시스템의 기능을 확립하는 데 도움이됩니다.
- 임신 여성에게 매우 흔한 문제인 변비에 대처합니다.
- 근육과 신체의 "긴장"에서 피로를 풀어주고 긴장을 풀어줍니다.
- 태아의 완전한 발달에 필요한 기본 영양소로 몸을 포화시킵니다.