체중과 레몬을 잃어 버려라 - 두려워하지 마라. 아무도 레몬 모노 다이어트를하지 않을 것이다. 적어도, 우리는 이것을 권장하지 않는다. 레몬으로 체중을 줄이는 방법은 훨씬 부드럽고 즐거운 방법이 있습니다. 진실은 한 가지입니다. 기적을 기다리지 말고, 레몬 은 이틀 동안 5kg에서 당신을 구해주지 않을 것입니다.이 목적을 위해 굶주림 다이어트가 당신에게 더 잘 어울리 겠지만, 오늘날 우리는 레몬으로 건강 증진 체중 감소에 대해 이야기하고 있습니다.
물과 레몬 - 오늘의 완벽한 시작
레몬은 비타민 C의 많은 양을 함유하고 있으며, 이는 당신의 면역력을 일정하게 유지시켜 주며, 아침에 커피보다 더 좋지 않습니다. 레몬은 창자를 깨끗하게하고 식욕을 억제하며 긍정적 인 에너지를 제공합니다. 그래서, 당신이 레몬에 무게를 잃는 방법에 대해 알아야 할 첫 번째 일은 아침에 레몬 물입니다. 한 잔의 레몬 한 잔에 물을 부은 다음 변기없이 마시십시오. 곧, 당신은 심지어이 맛을 것입니다. 이 상쾌한 음료는 아침 식사 전에 귀하의 위장 및 전체 유기체를 깨우고, 새로운 날의 시작을 위해 도덕적으로나 육체적으로 준비합니다. 주요한 것 - 레몬 물없이 단 하나 아침을 놓치지 말라.
레몬 전체
원칙적으로 레몬 한 개와 레몬 물만으로 무게를 줄일 수 있지만이 과정을 강화하고 동행 할 수는 있습니다. 고기와 생선을 요리 할 때 레몬 주스로 물을주십시오. 샐러드에서는 즙과 레몬 주스를 넣고 주스 또는 레몬 슬라이스에 차를 넣으십시오.
다이어트
레몬은이 최대 노력에 적용하는 사람들에게 무게를 잃는 것을 돕는다. 매일 아침 레몬 물을 마실 수 있지만, 아침 식사를 먹으면 반 케이크가됩니다. 레몬이 도움이 될 것 같지 않습니다. 따라서 여러 제품 그룹을 폐기해야합니다.
- 완전히 감미롭고, 적어도 잠시 동안, 체중 감량.
- 밀가루 빵을 제외하고 모든 과자류를 제외한다.
- 감자와 흰 쌀을하지 마십시오.
결국 콜럼버스가 새 땅에서 가져올 때까지 우리는 감자없이 어떻게 든 대우를 받았다. 러시아 사람이란 무엇입니까? 스프, 우리가 좋아하는 검은 빵, 채소 샐러드 (마요네즈 제외), 전통 곡물, 코티지 치즈 , 우유는 어때요? 당신이 레몬에 쉬운 체중 감소하더라도, 체중 감량을 위해 지불해야합니다.