슬림하고 건강 해지기를 원하면 영양사는 매일 녹색을 먹도록 조언합니다. 그것은 몸에 필요한 거대한 양의 비타민을 포함하고 있습니다. 적절하게 선택된 허브 는 모든 요리의 맛을 현저히 향상시킬 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다.
당신이 사용할 녹색 알레르기가 있는지 확인하십시오. 궤양, 위염으로 고통 받고 간과 내장의 염증성 질환을 앓고있는 환자에게 이러한 제품을 남용하는 것은 권장하지 않습니다.
모든 테이블에 샐러리
고대 그리스에서는 셀러리가 월계관으로 바뀌 었습니다. 월계관은 화환이 만들어졌고 수상자에게 수여 되었기 때문입니다. 그리고 인체에 매우 유용하기 때문에 그들은 옳은 일을했습니다. 셀러리의 긍정적 인 행동 :
- 물 - 소금 균형을 유지하기 위해 필요하다.
- 몸에서 독소를 제거합니다.
- 진통제 역할을한다.
- 신경계를 개선합니다.
- 숨을 쉬게한다.
- 신체의 혈액 생성을 향상시킨다.
- 소금 대체물로 사용할 수 있습니다.
다양한 요리에 셀러리를 넣고 주스를 준비하십시오.
좋아하는 모든 딜과 파슬리
딜 (Dill)은 샐러드, 핫 코스 및 첫 코스 요리에 사용되는 아주 인기있는 그린이지만 아직 오이 절임에 빠뜨릴 수 없습니다. 그것은 소화와 장 기능을 향상시키고 또한 압력을 정상화시킵니다. 파슬리는 몸에 이뇨 작용을하며 비타민과 필요한 미량 원소를 공급합니다.
인기있는 바질
오늘날, 많은 요리의 준비를 위해,이 인도의 허브가 사용됩니다. 바질은 녹색, 흰색, 분홍색, 자주색입니다. 요리의 시작과 끝 부분에 약간의 풀을 추가하고 칼로 식물을자를 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 유용한 특성을 잃어 버리기 때문에 손을 찢는 것이 좋습니다. 바질은 소화를 개선하는 데 도움이되며, 또한 신경계 진정제로 작용합니다.
삼림
오랫동안 조상은 숲에 약초를 모아 여러 가지 의약품을 준비했습니다. 당신도 버섯을 위해 회복 할 수 있으며, 예를 들어 유용한 녹지를 파괴하는 것을 잊지 마십시오.
- 야생 부추는 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이됩니다.
- 쐐기풀에는 엄청난 양의 비타민 C가 들어 있습니다.
- 민들레에는 주기율표의 많은 대표자가 포함되어 있습니다.
선원 파파야의 가장 좋아하는 제품 - 시금치
유명한 만화에서이 식물은 선원에게 엄청난 힘을주었습니다. 그러나이 식물은 몸에 필요한 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 모든 것이있었습니다. 시금치는 장의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 샐러드와 다른 요리에 추가하십시오.
향기로운 멜리사
아로마 허브에는 에센셜 오일 , 유기산 및 비타민이 들어 있습니다. 멜리 스는 다른 요리뿐만 아니라 음료에도 첨가 할 수 있습니다. 창자 기능을 향상시키고 두통을 덜어줍니다.
향기로운 허브
이 그룹의 가장 유명한 대표자는 백리향, 커민, 타라곤, 마조람입니다. 예를 들어 조밀 한 저녁 식사 후에 캐러 웨이 몇 장을 먹은 다음 위장의 심각도를 줄이고
유용한 고수풀
그것은 비타민 B와 PP로 구성되어 심장, 장의 작용을 개선하고 신경계를 진정시킵니다. 고기와 생선 요리뿐만 아니라 샐러드에 추가하십시오.
위에서 볼 수 있듯이, 위의 모든 허브는 소장의 활동에 긍정적 인 영향을 미치며 실제로 유기체 전체에 영향을 미칩니다.이 덕분에 여분의 파운드가 눈앞에서 녹게되고, 잠시 후에는 기억을 잃게됩니다.