Ayran은 버팔로, 소, 염소 등의 누룩과 우유에서 그것을 조리 한 유목민의 고대 음료입니다. 오늘날에는 전통 우유 및 요구르트 옆의 선반에서 볼 수 있으며, 에이린 의 유용성에 대해서는 이 기사에서 설명합니다.
ayran의 유용한 속성
우선, 위장관 전체에 유익하게 작용하여 식욕을 개선하고 소화 과정을 가속화하며 부패성 박테리아의 번식을 억제하고 장내 미생물을 정상화합니다. 이것은 ayran이 체중 감소에 유용한 것에 관심이있는 사람들에게 해답이 될 것입니다. 정기적으로 식사 중간에 먹고, 신선한 허브를 두껍게 맛보며, 체중을 땅바닥으로 옮길 수 있으며 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 능력 만이이 과정을 가속화합니다.
회교도와 아시아의 다른 국가에서는, 그들은 에이런 없이는 삶을 상상하지 못합니다. 사실이 주들은 긴 간을 가지고 유명합니다. 아마도 비밀은이 음료가 혈압과 혈당 수치 를 정상화시키고, 물과 소금의 균형을 회복 시키며, 붓기의 몸을 덜어주고, 근육의 긴장과 힘을 증가 시키며, 골다공증의 탁월한 예방 작용으로 작용할 수 있습니다. ayran에서는 칼슘과 유 지방이 최적의 비율로 존재하며 이로 인해 몸에 가장 잘 흡수되기위한 전제 조건이 만들어지며,
ayran이 가게에서 유용한지 여부에 관해서는 신체의 가치있는 특성 대부분이 제조 과정에서 균등화되므로 기적의 효과는 그러한 음료에서 기대되어서는 안됩니다. 예, 그것은 갈증을 잘 풀어줍니다. 예, 그것은 우유 같은 행동을하지만, 현재의 음료는 "빠져 나가지 않습니다". 체중 감량을 위해서는 술을 마시는 것이 가능하지만 적절한 영양 섭취가 권장됩니다.하지만이 권장 사항은 집에서 만든 제품에도 적용됩니다.