기름없는 비스킷

베이킹의 칼로리 함량을 낮추는 것은 우리가 운동을 수행하는 모든 여주인의 꿈입니다. 이 기사에서는 크림이나 식물성 기름과 마가린이없는 쿠키의 조리법을 알려 드리며 기쁘게 생각합니다.

달걀과 버터가 들어 가지 않은 당근을 넣은 오트밀 쿠키의 제조법

성분 :

준비

큰 사발에서는, 체로 쳐진 가루, 베이킹 파우더, 소금 및 오트밀을 섞으십시오. 견과와 강판 당근을 넣으십시오. 분리 된 사발에서는, 시럽을 강판에 뿌린 생강과 섞고, 물 2 큰 스푼을 넣으십시오. 두 그릇의 내용을 섞는다.

베이킹 페이퍼로 덮인 오븐용 시트와 스푼을 사용하여 종이 비스킷 위에 펼칩니다. 기름이없는 오트밀 쿠키 를 180도에서 10-12 분 동안 또는 기름칠 때까지 굽습니다. 달걀이없는 쿠키가 준비되었습니다!

기름없는 코티지 치즈 커드

성분 :

준비

계란은 설탕과 흰색의 절반으로 때리고 베이킹 파우더와 함께 밀가루를 채취합니다. 밀가루는 레시피에 표시된 양보다 조금 더 많을 수 있습니다. 밀가루의 양은 계란의 크기와 사용 된 두부의 수분에 달려 있습니다.

커티지 치즈 우리는 설탕의 나머지와 함께 문지르고 우리는 밝혀졌다. 가파른 덩어리가 분쇄 된 테이블 위에 펼쳐지며 특별한 금형이나 나이프로 개별 과자를 잘라냅니다.

베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 덮고 쿠키를 놓습니다. blanch까지 180도 요리를 굽습니다.

땅콩 버터 쿠키

실제로, 땅콩 버터가 기름이 아니기 때문에, 우리는이 조리법을이 기사에 포함하기로 결정했다.

성분 :

준비

땅콩 버터는 약 2 분 동안 계란으로 때려지며 그 다음에 건조한 성분 인 밀가루, 소다, 소금 및 베이킹 파우더를 첨가합니다. 균일하게 될 때까지 반죽을 잘 섞은 다음 식품 필름을 감싼 다음 약 3 시간 동안 냉장고에서 식히십시오.

우리는 반죽에서 구슬을 만들고 오븐에있는 180 °에 베이킹 지로 덮은 과자 굽는 판에 15 분 동안 그들을 구우십시오.