감 (감)은 많은 사람들에게 사랑받는 과일이며, 겨울에는 진열장에 나타나는 특이한 맛입니다. 전 세계적으로 200 종 이상의이 과일이 있습니다 - 둥글고 타원형이고 작고 크며 거의 500 그램, 황색과 적색 - 오렌지색입니다. 수출을위한 모든 종류의, 그래서 일반적으로 우리 가게 에서이 과일의 품종의 너무 다양한 다양한 볼 수 없습니다. 이 태아의 모든 연인들, 그 그림을보고, 나는 궁금해한다 : 칼로리 감 . 이 질문에 대한 답은이 기사에서 배울 것입니다.
얼마나 많은 킬로 칼로리가 감 속에 있습니까?
감이 칼로리가 높은 신화가 널리 퍼져 있습니다. 그러나이 제품의 평균 에너지 값을 100g 당 53kcal로 설정하면이 위치가 잘못 되었음이 분명 해집니다.
그러나 이것이 감을 자유롭게 먹을 수있는 것은 아닙니다. 성분의 함량이 많고 과일 자체가 크기 때문에이 과일은 아침 시간 또는 오후 2 시까 지 사용하는 것이 가장 좋습니다.
말린 감은 칼로리 함량이 274 kcal이며, 그 중 73 그램은 탄수화물, 1.4 단백질 및 0.6 지방입니다. 이 진미는 아침 식사 또는 점심 식사를 위해 극히 제한된 양에서만 제공 될 수 있습니다. 물이나 차와 함께 단 하나의 과일을 먹었을 때, 당신은 몇 시간 동안 생기와 활력을 얻을 것입니다.
칼로리 감의 유용한 속성
감의 칼로리 수를 알면이 태아를 더 자세히 연구하고 인체에 미치는 영향을 알아보기 위해 그 성분을 참조 할 수 있습니다.
제품 100g에 단백질 0.5g, 지방이 전혀없고 탄수화물 16.8g 만 있습니다. 이것은 태아의 에너지 값 이 53 kcal에 달하는 포도당과 자당 (단순 탄수화물)이 다량 때문입니다.
감에 많은 유용한 물질이 있습니다 : 비타민 A와 C,
감은 풍부하고 특별한 물질 인 탄닌 (tannin)입니다. 열매가 맺히는 동안 퇴색하는 유명한 수렴성 맛을 과일에주는 것은 바로 그 것입니다. 냉동 및 해동 후이 간식은 완전히 사라집니다.
풍부한 설탕 덕분에 감 (persimmon)은 주의력을 높이고 효율성과 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그것은 많은 항산화 물질을 포함하고있어서 심장과 혈관 치료에 사용될 수 있습니다. 그것의 일정한 사용이 신경계의 건강에 유익한 효력이다는 것을 또한주의된다.