매우 단순하지만 아주 맛있는 요리 인 사워 크림이 달린 코티지 치즈는 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙합니다. 그리고 그들은 맛에 대해 대개 감사하지만, 코타 지 치즈가 사워 크림과 함께 유용한 지에 대한 의문으로 관심이 높습니다. 전문가에 따르면,이 두 성분의 조합은식이 영양에 이상적입니다.
코타 지 치즈와 사워 크림의 장점은 무엇입니까?
접시의 두 성분 모두 신 우유 제품이며 높은 영양가를 가지고 있습니다. 따라서 코타 지 치즈와 사워 크림의 효과와 피해는 각각의 특성에 따라 결정됩니다. 그래서 두부에는 많은 양의 단백질, 칼슘이 들어 있습니다. 인과 마그네슘이 있고 또한 그룹 B와 비타민 A , C의 비타민 이 있습니다. 사워 크림에는 유용한 지방, 아미노산, 비타민 E가 있습니다. 동시에 사워 크림과 코티지 치즈 때문에 특정 미생물의 함량은 대량으로 섭취되어서는 안된다. 그리고 락토스 불내성이있는 사람들은 일반적으로 금기입니다.
코타 지 치즈와 사워 크림의 효과와 피해는 영양 학자들의 의견입니다.
사워 크림, 영양사와 함께 유용한 코티지 치즈가 무엇인지에 대한 질문에 답하는 것은 무엇보다도 유아식 요리의 가치에 유의하십시오. 동화 촉진제 인 칼슘과 비타민 덕분에 두 가지 제품이 성장하는 유기체의 뼈 조직을 강화시켜 면역 체계를 유지하는 데 도움이됩니다. 같은 이유로이 요리는 노인들에게 매우 유용합니다. 청소년에게는 사워 크림이 함유 된 커티지 치즈가 전환기로 인한 호르몬 불균형 문제에 대처하고 여드름의 출현을 피하며 피부와 머리카락의 상태를 개선합니다. 성인, 특히 여성에게도 마찬가지입니다. 맛있고 단순한 요리는 두뇌 활동의 개선에 기여하고, 위장관과 심장 혈관계의 작용을 최적화하고, 유용한 단백질로 몸을 포화시켜줍니다. 그러나 사워 크림이 든 커티지 치즈는 대량으로 장 질환을 일으킬 수 있습니다.