많은 사람들이이 보충제를 사용하여 체중을 줄입니다. 그러나 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 시베리아 섬유 를 체중 감량을 위해 복용하는 방법과이 제품에 금기 사항이 있는지 고려해 보겠습니다.
체중 감소를 위해 시베리아 지방을 올바르게 가져가는 방법은 무엇입니까?
따라서 위반해서는 안되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 첫째, 그러한 첨가제는 식사 전 30 분만에 복용 할 수 있습니다. 그것을 먹지 않고 셀룰로오스로 바꿀 수 없다면 몸에 문제를 일으켜 탈모 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
둘째,이 혼합물을 물, 케 피어 또는 다른 새 유제품으로 채워야합니다. 이것이 시베리아 섬유를 제대로 잡는 방법입니다. 전문가들은 액체가 "매우 불편"하기 때문에뿐만 아니라 액체가 혼합물의 섬유를 팽창시키기 때문에 건조 할 수 없다고 말합니다.이 효과는 있어야합니다. 액체의 양은 1 tsp로 계산하기 쉽습니다. 혼합물에 최소 100ml의 물과 신맛 나는 우유 제품을 첨가해야한다. 붓기 때문에 적어도 15 분 동안 조성물을 주입해야합니다.
그리고 마지막으로,이 제품의 사용에 대한 "표준"은 하루에 3-4 티 스푼을 초과해서는 안됩니다. 더 많은 양은 신체 활동에 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 설사가 나타납니다.
시베리아 지방은 얼마나 오래 섭취해야합니까?
전문가들은이 혼합물의 사용에 금기 사항이없는 경우에만 1-2 개월 내에이 제품을 안전하게 적용 할 수 있다고 말합니다. 설사, 신부전증, 또는 dysbiosis 또는 증가 된 가스 형성과 같은 문제에 직면 한 사람은 셀룰로오스를 사용할 수 없습니다.