오늘날 모든 사람이 건강한 라이프 스타일을 추구 할 때 스포티하고 조화로운 몸매는 꿈이며, 어떤 사람들은 에너지, 시간 또는 돈을 절약하지 않습니다. 이와 관련하여 시장은 다양한 영양 보충제, 스포츠 영양 제품, 비타민 - 에너지 복합체 등으로 등장하기 시작했습니다. 그러나 시간과 유행에 좌우되지 않는 제품은 품질과 유용성으로 인해 있습니다. 이것은 잘 알려진 생선 기름입니다.
생선 기름의 유용한 특성
어유는 대구의 어류에서 주로 추출됩니다. 비타민과 포화 지방산의 함량에 대한 가치 Omega-3 덕분에 대구 간유가 체중 감소에 널리 사용됩니다.
이 제품에 포함 된 구성 요소는 신체에 유익한 영향을 미치고, 강화하고, 정화하고 복원합니다. 어떤 성분이 매우 유용한 어유 인 까닭에 고려하십시오.
- 비타민 A는 시력 회복에 유용하며, 컴퓨터에서 많은 시간을 보내거나 시각적 인 긴장감이있는 사람들에게는 없어서는 안될 필수 요소입니다.
- 비타민 D는 치아와 뼈의 건강에 중요합니다. 이 뼈 시스템의 적절한 형성을 위해 어린 시절부터 필요한 비타민입니다. 그것의 결핍은 아이들의 구루병의 발달로 이어진다.
- 오메가 -3 불포화 지방산 :
- 혈관의 확장을 촉진하고, 혈전 형성을 방지하며, 혈전 형성을 방지한다.
- 혈액 내의 콜레스테롤을 낮추는 특성으로 인해 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.
- 기억에 악영향을 미치고 치매를 유발하는 과정을 예방합니다.
- 체중 감량을위한 이점 - 어유는 몸에 포화 지방 을 연소시키는 데 도움이됩니다.
- 염증 과정의 많은 증상을 완화시켜 항염증제 성질을 가진 물질의 발달을 촉진합니다.
- 세로토닌 (행복의 호르몬) 생성을 증가시켜 분위기를 고양시킵니다.
생선 기름 및 체중 감량
체중을 줄이는 생선 기름은 일부 기능을 돕습니다. 오메가 -3 지방산은 신체에서 연료로 사용되기 때문에 포화 상태로 저장할 수 없습니다. 지방을 파괴 할 수있는 독특한 능력을 가진 생선 기름과 동시에 축적을위한 공간을 줄입니다. 당신이 그것을 다른 방법으로 쓰면 - 그는 지방의 축적 메커니즘을 끄고 지방 연소의 메카니즘을 시작합니다.
임상 연구에 따르면 어유가 체지방의 지방량에 독립적으로 영향을 줄 수 있음을 입증했습니다. 이는 혈당을 낮추고 인슐린 폭발을 방지하기 때문입니다.
우리가식이 요법에 어유를 포함 시키면이 제품의 역설적 인 특성 인 이미 저장된 지방에서 추가 에너지가 추출됩니다 - 어유를 소비하면 체중 감량이 가속화됩니다.
어떻게 정확하게 체중 감량을위한 생선 기름을 가지고 가나?
어유를 섭취하는 것이 적절한 영양 섭취와 운동에 가장 효과적입니다. 그렇지 않으면 체중 감량이 거의 눈에 띄지 않습니다. 물론, 치유 효과는 취소되지 않았지만, 여분의 파운드의 존재 여부에 대한 문제라면, 그 자체로이 제품은 그 양에 대처할 수 없습니다.
복용량에 관해서는 의견이 나뉘어져 있습니다. 큰 복용량을 복용하는 사람과 그렇지 않은 사람은 매우 낮습니다. 하루 평균 어유량은 하루에 1-2 그램이며 하루에 2-3 회 정도 먹습니다.
여성용 생선 기름
체중 감량의 이점 이외에, 생선 기름은 일반적으로 건강에 좋으며 임산부에게 매우 유용한 제품입니다. 그것은 어린이의 신경계, 뇌 및 시력의 건강한 발달을 돕습니다. 미래의 산모들에게이 제품의 이점은 조기 유산 , 조기 출산 및 유방암 위험을 예방한다는 것입니다.
생리 기간의 여성과 소녀의 경우 어유가 생리의 흐름이보다 부드럽게 이루어 지므로 요즘은 쉽게 고통스럽지 않고 쉽게 고통 스럽습니다.