맛있는 감귤 자몽은 천연 하이브리드로서, 두 개의 다른 열대 종인 포멜로와 레몬의 상호 작용의 결과로 나타납니다. 유럽에서는 바베이도스 섬에서 가져온 미국에서 19 세기에 나왔습니다. 이 식물의 여러 넓이가 있는데, 가장 일반적인 것은 핑크 자몽이지만, 여전히 빨간색, 흰색 또는 노란색 일 수 있습니다. 자몽의 효과와 해로움은 현재 많이 알려져 있지만 모든 사람이 과일의 가치가 정확히 무엇인지 아는 것은 아닙니다.
자몽의 사용은 무엇입니까?
레몬과의 긴밀한 관계 덕분에 분홍색 감귤류는 많은 특성을 가지고 있습니다. 그러나 그의 맛은 달랐다. 그것의 펄프의 구성에서 물, 과일 설탕, 유기산, 소금, 펙틴, 에센셜 오일 및 피톤치드 이외에, naringin 사람은 과일 특성 쓴맛을 제공 하강. 또한 자몽에는 섬유 , 산화 방지제, 칼슘, 마그네슘 및 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 이 열매의 열매는 그것입니다 :
- 면역력을 높이고 항 바이러스 효과가있다.
- 치주 질환 및 잇몸 질환 예방에 도움이됩니다.
- 심혈 관계 시스템을 향상시킨다.
- 유해한 콜레스테롤을 비활성화합니다.
- 부종을 완화시킨다;
- 쓸개에 돌을 제거하는 수단으로 사용할 수 있습니다. 왜냐하면 매일 올리브 기름으로 주스를 사용해야하기 때문입니다.
- 자연적인 강장제 역할을 할 수 있습니다.
여성을위한 자몽에 대한 이득과 해악
자몽은 아름다운 숙녀에게 가장 가치있는 제품 중 하나입니다. 그것은 머리카락과 손톱의 건강에 긍정적 인 영향을 미치고, 회춘을 촉진하고 노화 과정을 늦추는 많은 칼슘을 포함하고 있기 때문에 여성은 그것에주의를 기울여야합니다. 폐경기 동안 폐경의 부정적 징후를 감소시킵니다. 또한, 그것은 소화를 개선하고 신진 대사를 정상화 시키며, 또한 외관에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그리고 특별한 제한이나 엄격한 식단없이 여분의 파운드를 없애는 것이 도움이됩니다.
체중 감량을 위해 자몽을 사용하는 것은 칼로리가 거의 포함되지 않는다는 사실입니다. 100 그램 당 35 단위 만 섭취 할 수 있습니다. 과일에있는 섬유는 소화를 자극하고 변비의 출현을 방지합니다. 과일의 에센셜 오일과 활성 성분은 빨리 음식을 소화하고 지방을 신체에 정착시켜 과잉을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 체중 감량시 그레이프 프루트의 효과와 해를 입을 수 있습니다. 그것은 위와 위염의 높은 산성도의 경우에 금기이며, 또한 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
자몽은 가정용 화장품에 널리 사용됩니다. 레몬뿐만 아니라 색소 반점 제거, 피부 표백, 과도한 지방 함량 제거 등의 목적으로 사용됩니다.
붉은 자몽의 이득과 해악
특별한 유형은 붉은 자몽입니다. 그것의 특성에서, 그것은 핑크색 동료와 다소 다릅니다. 더 생생한 과일에서는 더 많은 비타민 A가 시력을 강화시키고 항산화 작용을합니다. 그들은 더 감미롭고 더 열량이 많습니다. 100g 당 97kcal입니다. 그러나 적 자몽은 리코펜 함량이 높기 때문에 유리 라디칼에 대해 더 나은 보호를 제공합니다. 이 과일의 손상은 분홍색과 동일합니다 : 소화관을 자극하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 반대로 갑상선 질환, 고혈압 등의 환자에게 처방 된 특정 의약품의 효과를 줄이거 나 반대로 줄일 수 있습니다. 그러므로 다이어트에 자몽을 넣기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다.