잘 알려진 그리스 전설에 따르면, 올리브 나무는 여신 아테나가 사람들에게 선물했고, 올리브가 어떤 것이 유용한 지 안다면 이것을 믿는 것이 쉽습니다.
올리브에 유용한 물질
- 물론 첫 번째로 언급 할 것은 특정 맛을 지닌 열매에 많은 수의 불포화 지방산이 존재한다는 것입니다. "좋은"양에 영향을 미치지 않으면 서 "나쁜" 콜레스테롤의 수치 를 낮추는 지방산이 함유 된 올리브가 궁금합니다. 따라서 이러한 과일의 매일 사용은 죽상 경화증의 발병을 예방합니다.
- 감람은 망간의 원천이며 조혈에 필수적인 요소로서 정상적인 성장 과정을 보장하고 성적 기능을 유지합니다.
- 이 열매에 함유 된 칼슘은 근육 수축을 조절하므로 심장이 정상적으로 작동하지 않으면 근육 수축이 불가능합니다.
- 올리브에는 많은 양의 비타민 C와 E가 포함되어 있습니다. 강력한 천연 항산화 물질입니다. 아스 코르 빈산은 혈관 벽의 강화에도 기여하며 토코페롤은 여성 생식 기관과의 조율 된 작업을 제공합니다.
또한 올리브는 몸에 강장제 효과를 발휘하고 소화 과정을 개선시키는 다른 유용한 물질 인 사포닌이 들어있어 매우 유용한 성질입니다.
체중 감소와 올리브는 금지되지 않습니다, 많은 전문가들은 자신의식이 제품을 인식하고 있습니다. 과일의 에너지 가치 중 일부는 당혹 스러울 수 있지만 먹은 올리브 100 그램은 몸에 약 115 칼로리를 가져옵니다. 그러나 장과가 높기 때문에 걱정하지 않아야합니다.
그럼에도 불구하고, 올리브는 유용한 성질 일뿐만 아니라 금기 사항이기도합니다. 쓸개 염증이있는 담낭염 환자에게 학대 받아서는 안됩니다. 그러나 소수의 올리브는 여전히 아무도 해를 끼치 지 않았습니다. 그런데 모든 올리브가 그렇게 유용하지는 않습니다. 대부분은 화학 물질로 치료됩니다. 따라서 검은 올리브를 사고 싶다면 철분 글루코 네이트 (E579)가 없는지 확인하십시오.