오이 주스는 그것이 제공되는 것보다 더 심각한 관심의 가치가있다. 대부분의 사람들은 보통 물로 오이에서 쥬스를 고려하지만, 그것은 뚜렷한 혜택이 있습니다. 가장 중요한 것은 그것이 어떤 경우에 사용될 수 있는지를 아는 것입니다.
신선한 오이 주스의 이득과 해로움
신선한 오이 주스의 주성분은 많은 수의 미네랄 성분 및 기타 활성 물질이 용해되어있는 구조화 된 물입니다. 물론 이러한 물질은 농도가 낮지 만 비타민 (A, B, E, C, PP, H), 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 인, 철, 요오드, 유기산, 정유 등이 많습니다. 오이 주스를 마셨을 때, 사람은 즉시 모든 물질로 그의 혈액을 풍부하게합니다.
고혈압을위한 유용한 오이 주스, 심장 혈관계의 질병, 신장. 임신 중 부종으로부터 오이 주스를 가장 좋은 방법으로 생각합니다. 그는 다른 이뇨제와 달리 칼륨을 배출하지 않습니다. 이 자연 요법을 취하고 요오드 결핍 예방. 황달과 다른 간 질환으로 오이 주스는 아픈 장기와 혈액을 잘 청소합니다.
만성 변비가있는 경우, 오이 주스는 중독성이 아닌 부드러운 완하제로 작용할 수 있습니다. 류마티스와 통풍으로 요산의 축적 된 염분 제거에 기여합니다. 그것은 오이 주스와 기침 할 때 도움이됩니다 - 꿀과 병용하면 가래를 꺼내는 데 도움이됩니다. 오이 주스의 또 다른 유용한 특성은 음식에서 단백질의 흡수를 향상시키는 능력입니다.
해로운 오이 주스는 과도한 사용으로 초래할 수 있습니다. 요로 결석 및 담석증은 물론 위장관 질환의 악화 (특히 산도 증가)와 함께이 약을 의사와 합의해야합니다.
오이 주스의 효과와 피해는 분명합니다. 요리 방법과 요리 방법을 찾아야합니다. 주스를 준비하려면 신선한 신축성 과일을 선택해야합니다. 야채의 쓴 부분은 잘라낼 수 있지만 간 질환으로 "엉덩이"의 쓰라린 성분이 추가적인 이점을 가져옵니다. 껍질을 벗긴 오이는 과즙 기 또는 화격자를 통과하여 짜낼 수 있습니다.
오이 주스 섭취량과 관련하여 닥터는 갓 짜낸 음료 만 마시는 것이 좋습니다. 이 음료는 매우 빨리 버릇이 없어진다. 그리고 서있는 주스의 유용한 구성 요소는 빠르게 증발합니다. 일반적인 치료 용량은 100 ml입니다. 일반적으로 하루 중 최대 1 리터의 오이 주스를 마실 수 있습니다.
오이와 셀러리 주스의 이점
오이 주스는 100g 당 15kcal 미만의 저칼로리 제품으로 창자를 완벽하게 세척합니다. 이러한 자질 덕분에 그는 체중 감량을 원하는 사람들에게 요구되고 있습니다. 아침에 비어있는 위 - 100 ml에이 목적을 위해 오이 주스를 가져갑니다.
그러나 훨씬 더 체중 감량 오이 주스에 대한 가치가 있다면 당신은 그것에 셀러리 주스를 추가됩니다. 이 유용한 식물의 주스는 풍부한 구성을 가지고 있지만, 셀러리를 짜내는 것은 콜레스테롤을 낮추고, 색조를 개선하고, 대사 과정을 개선하고, 소화와 전반적인 건강을 향상시킵니다.
그것의 줄기 같이 순수한 모양에있는 셀러리 주스의 맛은, "연인에게"아주 명확하다. 오랜 시간이 걸릴 때문에이 작은 사람이 밝혀지기 때문에. 오이 주스를 추가하면 샐러리의 맛을 "교정"하여 체중 감량 요법을 더욱 즐겁게 만듭니다.
체중 감량에 유용한 음료를 만들기 위해서는 3-4 개의 오이 주스와 1-2 개의 셀러리 줄기를 혼합해야합니다 (뿌리를 내릴 수 있음). 이 음료는이 형태로 술에 취해 지거나 레몬 1 개와 꿀이 약간 함유 된 주스로 풍부해질 수 있습니다. 셀러리 맛의 마지막 "제거"를 위해 음료에 박하 또는 향유 를 첨가 할 수 있습니다.
그들은 비어있는 위 (1 잔)와 아침에도 오이와 셀러리의 체중 감소를 위해 유용한 레모네이드를 마 십니다.