스포츠 음악

평상시 스포츠와 음악과 함께하는 스포츠는 전혀 다른 두 가지 일임을 알아 챘습니까? 같은 운동으로 첫 번째 운동은 체육 수업에서 피로한 운동과 같고 피트니스 클럽에서는 에어로빅 수업에서 두 ​​번째 운동입니다. 음악 반주가있을 때만 다른 점이 있습니까?

그것은 밝혀졌다 - 예! 그리고 그게 무슨 문제 야? 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 그리고 어떤 노래가 스포츠를위한 최고의 동기 부여 음악으로 간주됩니까? 우리는 오늘의 자료에서 이것을 이야기 할 것입니다.

여성 인구 조사 결과, 우리는이 문제에 대한 여성의 견해가 크게 다를 수 있다는 결론에 도달했습니다. 많은 사람들은 외국 작곡을 선호하며 러시아 노래의 지지자도 있습니다. 누군가는 정력적인 음악을 스포츠에 가장 적합하다고 생각하지만 다른 사람들은 편안한 음악을 포함합니다.

스포츠에 음악이 필요합니까?

물론, 우리는 그것을 필요로합니다! 이것을 보려면 간단한 실험을 수행 할 수 있습니다. 음악 반주없이 복잡한 연습을 평소대로 해보십시오. 너 해본 적이 있니? 기분이 어때? 좋아,하지만 더 좋을까? 그런 다음 동일한 연습을 반복하지만 이미 음악을 듣습니다. 쾌활한가요?

하지만 조금 어긋나게합시다. 음악은 모든 활동적인 스포츠에 필수적인 것은 아닙니다. 음악 부족만으로 이익을 얻을 수있는 유형이 있습니다. 우리는 축구, 배구 등과 같은 다양한 스포츠 게임을 의미합니다. 스포츠를위한 리듬 음악은 기분을 높이는 것 외에도 바의 움직임을 설정하고 주어진 템포를 벗어나지 않도록 도와줍니다. 또한 음악 연습을하면 더 많은 칼로리가 소모된다는 사실이 입증되었습니다. 이것은 운동의 추가 선명도, 선명도 및 강도로 인해 세션 중로드가 증가하는 것과 관련이 있습니다. 음악은 우리가 더 많은 노력을 기울일 수 있도록 자극하는 것처럼 보이고, 훈련 도중 100 %까지 배정됩니다.

음악은 다른 생각을 흐트러 뜨리며 훈련에 전념합니다. 그러나 외부의 생각은 종종 운동의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 운동의 정확성을 따르는 대신 사고 과정에 종사하고 있습니다.

분위기를 개선하고 자부심을 높이는 것을 잊지 말고 좋아하는 음악으로 스포츠를 즐기면서 홍보하십시오.

활동적인 스포츠를위한 음악을 선택하는 방법?

당신이 다양한 음악 작품 중에서 길을 잃었고 당신에게 옳은 것을 찾지 못한다면, 우리의 간단한 조언이 당신의 도움이 될 것입니다.

먼저, 필요한 음악을 결정하십시오. 이렇게하려면 레슨 도중 리듬을 세거나 가능한 한 마음껏 노래하십시오. 그리고 이러한 동기에서 계속해서 검색을 계속하십시오. 수업을위한 음악 기억하기 요가 및 단계 에어로빅은 매우 다를 것입니다.

먼저 좋아하는 라디오 방송국을 켜십시오. 아마도, 당신을 스포츠에 자극 할 그 노래를들을 것입니다. 그러나 모든 좋아하는 노래가 그런 활동에 적합하지는 않습니다. 스포츠를 위해 특별히 제작 된 트랙을 월드 와이드 웹에서 검색 할 수도 있습니다. 아마도 이것이 당신이 찾고 있었던 것 일 것입니다.

그리고 마지막으로, 우리는 당신에게 스포츠 중 가장 선호되는 20 가지 작곡 목록을 제공합니다.

  1. "매직 터치"- Robin Thicke, Mary J. Blige
  2. 폭발 - 어 허 그녀
  3. "가까이에"- Ne-Yo
  4. "내 시간이 아니야"- 3 문이 아래로
  5. "4 Minutes"- Justin Timberlake와 Timbaland가 등장한 Madonna
  6. "다시 보자 (라이브)"- Miley Cyrus
  7. «그럼 뭐야»- 핑크
  8. "누군가를 사용하라"- 킹스 오브 레온
  9. "미국 소년"- Kanye 서쪽을 특색 짓는 Estelle
  10. "그린 라이트"- Andre 3000이 등장한 John Legend
  11. "Ayer에서"- Flo Rida 특징이 있습니다 .I.am
  12. «가장 할 시간»- MGMT
  13. 주목 - Jennifer Hudson
  14. "입어 라"- 카니 예 웨스트가 출연 한 Young Jeezy
  15. "위험한"- Akon을 특징으로하는 Kardinal Offishall
  16. 중독 된 - Abel 저축
  17. "Baby (락 리믹스)"- Richie Sambora가 등장한 LL Cool J
  18. "Swagga Like Us"- Jay-Z & TI, Kanye West & Lil Wayne 등장
  19. «기차 난파선»- 데미 로바 토
  20. "La Femme Parallel"- Louie를 특징으로하는 Thievery Corporation