이미 클래식 코스를 마스터 한 많은 초보자는 스케이트 코스에서 스키를 배우는 방법에 관심이 있습니다. 물론 코치의 도움으로 좋은 결과를 얻을 수있는 기회를 얻지 만, 모든 것을 스스로 배울 수 있습니다. "클래식"보다 약간 짧은 특수 스키를 구입하거나 대여하는 것이 중요하며 둥근 코도 있습니다. 또 다른 중요한 점은 손잡이가 어깨에 닿으면이 스타일에 대한 막대기가 높고 높아야한다는 것입니다. 장비를 변경하고 싶지 않으면 연구가 복잡 할 것이라고 생각하십시오.
스케이트를 타고 스키를 빨리 배우는 법?
이 스타일을 다른 사람들과 구별하는 기본 원칙부터 시작하겠습니다. 스키 의 가장자리로 땅을 밀어야 할 필요가 있으며, 운동 중의 체중은 오른쪽 다리에서 왼쪽 다리로 지나야합니다. 속도를 얻으려면 지팡이를 땅바닥으로 밀어 내야합니다. 스케이트에 스케이트를 타는 법을 배우는 방법을 찾으면, 하강에있는 "크리스마스 트리"가 이미 있어야하고 그와 반대로 더 넓어 져야한다고 말하는 것이 가치가 있습니다. 반발을가하면서 발을 들고 있으면 완전히 똑바로 가야합니다. 또 다른 중요한 점은 몸이 앞으로 약간 기울어 져야한다는 것입니다.
스케이트로 크로스 컨트리 스케이트를 타는 법을 배우고, 엔지니어링으로 넘어 갑시다. 한쪽 발을 옆으로 밀면서 몸무게를 움직여 운동을 시작하십시오. 스키는 가장자리에 설치해야한다는 것을 기억하십시오. 그 직후에, 스키를 조금씩 올리면서 다른쪽으로 체중을 옮긴 다음 다른 쪽 발을 밀어야합니다. 움직임이 매끄러 워야하기 때문에 멍청하지 않는 것이 중요합니다. 지팡이가 사용되면, 약간 앞으로 기울어 져서 가속력을주고, 손을 뻗어서 숨을 내쉴 수 있습니다. 이 기법을 습득하는 가장 어려운 일은
스키 스케이트를 배우는 법을 배우려면 모서리에 정확하게 들어가는 것에 관한 정보에주의를 기울여야합니다. 떨어지지 않고 차례에 들어 가지 않게하려면, 턴의 바깥쪽에있는 스키를 여러 번 밀어야합니다. 균형을 유지하기 위해 다리를 약간 구부릴 것을 권장합니다.
전문가들은 가장 일반적인 실수에주의를 기울일 것을 권장합니다. 스키를 너무 넓고 가장자리에 즉시 두지 않는 것이 중요합니다. 너의 발을 너무 높게 올린 후에는 발을 들지 마십시오. 균형 을 잃을 때 앞다리와 뒤로 기울이지 마십시오.