사람의 성격은 사람의 관계와 행동의 특성을 결정 짓는 지속적인 정신적 속성의 구조입니다. 성격의 구조에는 현실의 다른 측면에 대한 사람의 태도를 표현하는 특성의 네 가지 그룹이 있습니다.
- 민감성, 사교성 및 반응성은 사람을 다른 사람들에게 특징 짓습니다 .
- 부지런함, 일에있어서의 양심, 창의성에 대한 성향은 일하는 사람을 특징 짓는다.
- 자기 비판, 겸손, 자존심은 사람 자신의 태도를 특징 짓는다.
- 정확성, 사물의 신중한 취급은 사물에 대한 사람의 특성을 나타냅니다.
사람에 대한 이러한 관계는 일반적인 의사 소통, 행동 및 활동 형태로 고정됩니다.
이 기사에서는 세 번째 그룹의 특성, 즉 자기 자신과의 관계, 즉 자신의 행동을 냉정하게 판단하고 실수를 인정하는 능력으로 표현되는 자기 비판을 고려합니다. 자기 비판은 사람들이 향상시킬 수있는 유용한 품질입니다. 이것은 밖에서 자신의 객관적 견해이며, 장점과 단점을 모두 볼 수 있습니다. 그러나 자기 비판은 부정적인 결과를 초래하는 samoyedstva (과도한 자기 비판)에 가면 안된다는 것을 기억해야합니다.
일상 생활에서 자존심이 낮은 사람들은 자신에 대한 나쁜 태도의 증거를 찾고 있습니다. 그들을 위해, 각 오류는 지불 불능을 나타냅니다. 실패 또는 어려움으로 인해 그들은 불리 해지고 자신을 브랜드화합니다 ( "유능하지 못함", "어리 석다", "매력적이지 않음"등). 따라서, 그들과 관련하여이 사람들은 긍정적 인 자질을 완전히 부인하고 오직 한편으로 만 자신을 보게됩니다. 결과적으로, 그들은 과도한 자기 비판을 가지고 있습니다. 이 조건은 부끄러움, 죄책감을 유발하고 우울증을 유발하기 때문에 자부심을 과소 평가하는 데 도움이됩니다.
자기 비판 시험
다음 질문을 통해 자기 비판의 영향을 평가할 수 있습니다.
15 가지 질문 각각에 대해 7 가지 진술 중 하나를 선택하십시오 (1 번, 2 번, 3 번, 4 번, 5 번, 6 번, 7 번 중 하나). 귀하의 감정을 가장 잘 묘사 한 내용입니다.
- 부자가 아니고, 아름답 지 않고, 똑똑하고, 재능이 없다면, 행복하기가 어렵습니다.
- 내가 실수하면 사람들이 나에 대해 더 나빠질 것이라고 생각할 것이다.
- 내가 항상 잘못된 일을한다면 그들은 나를 존중하지 않을 것입니다.
- 약점의 표시는 도움 요청입니다.
- 나는 다른 사람들처럼 성공하지 못하면 약해진다.
- 잘할 수있는 방법이 없다면, 이것을 수행 할 필요가 없습니다.
- 나는 일을 실패하면 실패로 간주 될 수 있습니다.
- 사람들이 나와 의견이 맞지 않는다면 아마 내가 그 사람들을 좋아하지 않는다는 것을 의미 할 것입니다.
- 내가 질문을하면 바보처럼 보일거야.
- 내가 귀중한 직원이되고 싶다면, 나는 한 가지를 능가해서는 안됩니다.
- 내가 자신을 위해 높은 프레임을 설정하지 않으면 나는 평범해질 것이다.
- 사람들이 내가 진짜 무엇인지 알아 내면 사람들은 나보다 더 나빠질 것이라고 생각할 것이다.
- 좋은 생각을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 낫습니다.
- 내가 실수하면 난 화가 나.
- 내가 부분적으로라도 실패한다면, 그것은 나를 위해 완전한 실패를 의미 할 것입니다.
이제 포인트를 계산하십시오 : 아니오 - 1 점; 그렇습니다 - 2 점; 오히려 3 점; 나는 모른다 - 4 점; 오히려 예 - 5 점; 예스하지 못함 - 6 점; 예 - 7 점.
결과를 확인하십시오.
- 54 점 이상은 높은 수준의 자기 비판입니다.
- 39 - 중급 수준.
- 24 이하는 낮은 수준입니다.
그래서, 당신은 시험을 실시하고 자신이 얼마나 비판적인지 결정했습니다. 이제 자기 비판이 필요한지 아닌지를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 얼마나 유용하고 중요합니까?