대부분의 영양 학자들은 소화 기관과 내장의 적절한 기능을 촉진 할 수있는 가벼운 스프를 먹는 것이 좋습니다. 그 중 하나 가 베르 미 첼리 가 들어있는 치킨 스프이며 , 칼로리가 거의 함유되어 있지 않으므로 그림에 어떤 영향을 미치는지 두려워 할 수 없습니다.
유용한 스프보다?
모든 성분의 유익한 특성과 빠른 동화 덕분에 위장관에 문제가있는 모든 사람들에게 닭 국물에 대한 수프가 권장됩니다. 또한 의사는 병이 나기 전과 수술 후 환자의 몸을 회복시키기 위해 처방합니다. 이 경우 치킨 스프의 칼로리가 적기 때문에 자주 사용하거나 더 좋아질 염려없이 사용할 수 있습니다.
닭고기의 다른 부분을 사용하여 수프를 만들 수 있지만 대부분 유방에서 양조됩니다. 이 옵션은 실제로식이 요법입니다. 다리 또는 신체의 다른 부분에서 국수와 치킨 수프는 약간 높은 칼로리 콘텐츠가 있습니다. 이 경우 첫 번째 요리의 지방 함량을 줄이려면 필터링해야합니다. 다른 방법으로 지방을 제거 할 수 있습니다 - 국물에서 상단 레이어를 제거합니다.
얼마나 많은 칼로리가 닭고기 스프에 있습니까?
베르 미첼 리가 들어간 닭고기 수프의 칼로리는 제품 100g 당 40에서 84kcal입니다. 그것은 요리 중에 첨가되는 성분에 달려 있습니다. 예를 들어 육류, 국수, 허브 및 향신료 를 사용하면 최대 40 kcal을 줄 것이며 버섯과 감자를 몇 개 더 추가하면 그 숫자는 더욱 커질 것입니다. 이 경우 영양가는 단백질 6g, 지방 5g, 탄수화물 7.5-8g 정도입니다.
국수가있는 치킨 스프는 칼로리가 구성 성분뿐만 아니라 고기의 유형에 따라 변동될 수 있으므로 상당히 뚱뚱 할 수 있습니다. 그것은 고기에서 고기를 제거했는지 여부에 달려 있습니다. 피부에있다.
국물을 요리하는 방법?
베르 미 첼리로 닭고기 스프를 요리하려면 칼로리 함량이 적지 만 영양소를 최대한 많이 넣으려면 다음이 필요합니다.
- 많은 양의 물로 고기를 채우고 끓여야합니다.
- 소음이 나타나면 물을 배출하고 깨끗한 물로 다시 채우십시오.
- 요리 될 때까지 베이컨을 익히십시오. 원하는 경우 국물을 변형시킨 다음 약간의 감자 (가급적없이), 야채 및 국수를 넣을 수 있습니다.