칼슘으로 인체를 더 풍부하게해야 할 필요성을 느끼십니까? 약국에서 비타민 복합체를 찾으러 서두르지 마십시오.이 주요 영양소의 탁월한 근원은 달걀 껍질입니다. 칼슘 이외에도 사람에게 필수적인 12 가지 이상의 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 달걀 껍질에 관심이 있다면, 우리는 어떻게 그것을 가져야하며 어떤 규칙을 따라야하는지 알려줄 것입니다.
달걀 껍질을 올바르게 가져 오는 방법?
골다공증 에서 달걀 껍질을 벗는 방법과 골절에서 달걀 껍질을 벗는 방법에 대한 가능한 옵션은 그다지 다르지 않습니다. 이렇게하려면 껍질에서 가루를 준비하고 하루에 찻 숟가락을 한 달 동안 마 십니다. 준비 과정에서 특정 규칙을 준수하는 것만 중요합니다.
- 계란은 직접 만들어야하며, 닭은 천연 원료를 먹여야합니다.
- 사용하기 전에 쉘을 완전히 씻고 10-15 분 동안 깨끗한 물로 끓여야합니다.
- 가장 작은 껍질은 그 아래의 필름과 함께 보통의 커피 분쇄기를 분쇄합니다.
- 분말은 의약품 용 젤라틴 캡슐에 편리하게 포장됩니다. 이 중 1 개에는 적절한 양의 분말을 넣습니다.
- 복용 칼슘은 먹는 동안 정기적으로 가져 가야합니다. 소량의 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다.
- 신선한 공기에서 걷는 것이 좋습니다 칼슘의 치료 - 비타민 D가 없이이 macronutrient가 잘 흡수됩니다.
레몬 주스로 달걀 껍질을 벗는 방법?
이제는 달걀 껍질을 가지고 뼈를 강화하는 방법을 알았지 만 몸에서 칼슘 섭취를 늘려야하는 또 다른 이유가 있습니다. 우선,이 임신과 면역을 감소시키는 조건.
껍질에서 원하는 양의 분말을 1 큰술에 녹이기 전에 가능합니다. 레몬 한 주스, 또는 전체 생 계란을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 철저히 씻어서 유리 비이커에 넣고 반 레몬을 붓습니다. 6 시간 후에 약물은 완전히 사용할 준비가되었습니다. 따라서 2-3 잔의 리셉션을 마시려면 모든 가족이 vitaminization을 강화하는 것이 좋습니다. 레몬 주스로 칼슘을 섭취하는 예방 적 목적으로 모든 건강한 사람들에게 절대적으로 가능합니다.
금기증은 신장과 대사 장애뿐만 아니라 알레르기에도 문제가 될 수 있습니다. 16 세 이하 어린이와 노약자는 달걀 껍질의 일일 기준량을 2 배 줄여야합니다.