정기적으로 경추에 통증이있는 사람은 긴장되고 짜증을냅니다. 흔히 메스꺼움, 어지럼증 및 제한된 이동이 동반됩니다. 자궁 경부 통증이 있으면 어떡하지? 우선, 그들의 이유를 찾아라!
자궁 경관 부위의 골 연골 증 (osteochondrosis)에 통증을 완화시키는 방법은 무엇입니까?
자궁 경부는 7 개의 척추로 이루어져 있으며, 2 개의 상부 척추는 특별한 구조를 가지고있어서 머리를 앞으로, 뒤로, 좌우로 기울일 수 있습니다. 이것은 전체 척주의 가장 움직일 수있는 장소이며, 따라서 가장 취약합니다. 자궁 경부에서 다른 곳보다 더 자주 :
- 스트레칭;
- 부상;
- 추간 판의 퇴행성 변화;
- 관절염;
- arthrosis.
그럼에도 불구하고 목에 통증이 가장 자주 나타나는 이유는 골 연골 증입니다. 이 병은 목의 움직임에 심각한 제한을 초래하며, 주된 증상은 아프다는 통증이며 이는 머리의 특정 위치에 따라 증가합니다. 경추의 통증은 전문의와상의 할 때가되었다는 신호입니다. MRI 가 시행되기 전에 수동 치료사와 전통적인 치유 사의 서비스에 의지하거나, 적어도 여러 가지 예상에서 X 선 촬영을하는 경우는 불가능합니다. osteochondrosis가 탈장에 의해 복잡하면, 안마사의 한 잘못된 운동은 마비를 일으킬 수 있습니다.
보통, osteochondrosis와 더불어, 의사는 그런 치료를 처방한다 :
- 통증 제거 용 진통제;
- 이동성 복귀를위한 비 스테로이드 성 소염제;
- 연골 및 추간판 강화 용 연골 보호제 ;
- 재발 방지를위한 치료 운동.
경추의 통증 치료
의사를 볼 수있는 즉각적인 기회가 없다면 혼자 힘으로 상황을 완화 할 수 있습니다. 목에 날카로운 통증이나 자궁 절제술 부위의 통증이 느껴지면 직경 15-20cm 정도의 목욕 타월에서 롤러를 굴려서 등뒤의 바닥에 눕히고 목 아래의 생리적 구부러진 부위에 정확히 롤러를 놓아야합니다. 이 상황에서 통증이 가라 앉아야합니다. 너는 안도 느끼 셨니? 따라서 문제는 자체적으로 해결할 수 있습니다. 이 경우 통증을 제거하려면 Menovazine 및 기타 항염증제 치료에 도움이됩니다. 미래에는 당신이 필요합니다
- 불편한 자세로 오랫동안 앉지 마십시오. 때때로 작업하는 동안 신체의 위치를 바꿉니다.
- 1 시간 또는 2 시간이 지나면 약간의 예열을하십시오. 팔을 흔들고 좌우로 머리를 돌리고 앞뒤로 기울입니다. 이러한 운동은 척추에 유익한 효과가있을뿐만 아니라 뇌의 혈액 순환을 강화시켜 시력을 향상시킵니다.
- 더 많은 칠리, 젤리 및 펙틴이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 낮지 만 확고한 베개 위에서 자십시오.