많은 사람들은 지연 현상이 무엇인지 모릅니다. 비록이 현상이 우리 사회에서 거의 공통적이며 거의 모든 사람들에게 내재되어 있습니다. 이것은 아직도 끝내야 할 중요한 일들을 미루고, 연기하는 것입니다. 결과적으로 이것은 삶과 직업 활동에서 심각한 문제를 야기합니다.
그리고 이것은 게으름이 아닙니다.
아닙니다, 게으름과 지연은 완전히 다른 것입니다. 게으르다가 사람이 뭔가를하지 않으면, 그는 기분이 상쾌 해져서 평판이 좋은 휴식을 즐기고 있습니다. 오히려 지연으로 고통받는 사람은 장기적으로 스트레스의 원인이되는 불안, 공포감을 경험합니다.
다른 말로하면, 게으름 뱅이는 행복하고, 아무 것도하지 않으며, 지연을 가진 가난한 사람은 양심에 의해 끊임없이 비난 받아 즉각적인 행동을 요구하지만,이 사람에게는 이것에 대한 "도덕적 힘"이 없습니다.
증상
그러므로 문제가 있다면 - 그 증상은 모든 사람에게 알려 져야합니다.
이 심리적 장애를 앓고있는 사람은 모든 중요한 사건을 "나중에", 특히 시행을 위해 많은 시간을 미룰 경우 연기하기를 원합니다. 그는 아무것도 다루지 않지만 필요하지는 않습니다. 그는 VKontakte를 교수형에 처하거나 Odnoklassniki에 solitaire를두고 토끼를 키우거나 차를 마시 며 동료들에게 이야기합니다. 다시 말해, 사업에 반드시 필요한 순간을 연기하기 위해 고군분투하고 있습니다.
그 결과 그는 모든 일을 가속화 된 속도로 할 수밖에 없게되고, 자연스럽게 그 질에 영향을 미치고 당국에 대한 비판이나 교사의 불만을 야기한다.
이 시나리오는 때때로 수행되지는 않지만 (특정 직업은 그 일을 좋아하지 않습니다), 항상 결과적으로 심각한 심리적 결과를 초래합니다.
어떻게해야합니까?
이 현상에 대한 이유는 과학자들에게는 공통된 견해가 없다. 그들은 가장 다양한 것을 부르고, 아무 버전도 모든 사실을 설명하지 않습니다. 지연이 무엇을 의미하는지, 그 원인이 무엇인지, 그 원인을 제거하는 것은 불가능하며 그 결과로 작업 할 필요가 있다는 것을 알지 못합니다.
지연을 극복하기 위해 일반적으로 인터넷에서 시간 관리 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 그들의 본질은 사업이 4 개의 그룹으로 나뉘는 모든 것이 중요하다는 사실, 즉 크고 작은 모든 것,
- 중요하고 비 긴급 (연구소를 졸업하고 부서장이되기 위해 ...).
- 중요하고 긴급한 (졸업장을 마치고, 약을 사 먹고 보고서를받는 ...).
- 중요하지 않고 급한 일 (기념일에 가기, 좋아하는 영화보기 ...).
- 중요하지 않은 (때로는 "시간 끌기") : 전화 채팅 또는 인터넷 채팅, 상점 채팅, 카드 놀이 ...).
이러한 사례의 분석을 바탕으로 중요하고 긴급한 사례부터 시작하여 사례 목록이 작성됩니다. 그리고 그것은 성취되었지만, 다른 집단의 사례가 번갈아 가며 계산되는 어떤 곳에서부터 시작됩니다. 동시에 규정을 준수하고 휴식을위한 시간을 할당해야합니다.