이제 계란과 토마토의 가벼운 샐러드를 준비하는 방법을 알려 드리겠습니다. 이 맛있는 요리를 준비하기위한 여러 가지 옵션이 아래에서 기다리고 있습니다.
토마토, 계란, 치즈 샐러드
성분 :
- 메추라기 알 10 개;
- 모짜렐라 - 170 g;
- 체리 토마토 - 280 g;
- 빨간 샐러드 양파 - 반;
- 올리브 오일 - 30 ml;
- 상추 - 250 g;
- 화이트 와인 식초 - 1.5 tbsp. 숟가락;
- 과립 겨자 - 1 큰술 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛.
준비
벚꽃 토마토는 반으로 잘라서 단단한 삶은 달걀을 잘게 잘라 반으로 자릅니다. 모짜렐라를 작은 큐브로 자르고 붉은 양파를 세미 반지로 자릅니다. 큰 편평한 접시에 작은 조각에 샐러드 양상추를 찢으십시오. 위에서 치즈, 계란, 토마토 등 모든 것들이 양파로 뿌려집니다. 별도의 그릇에 와인 식초, 겨자와 올리브 오일을 섞어 맛의 소금을 섞는다. 우리는 결과물로 샐러드를 붓고 그것을 테이블에 제공합니다.
닭고기, 토마토, 치즈 및 계란 샐러드
성분 :
- 닭 가슴살 - 1 개;
- 대형 토마토 - 2 개;
- 계란 3 개 세트
- 치즈 하드 - 100 g;
- 양파 - 1 개;
- 채소, 마요네즈 - 맛.
준비
닭 가슴살 찬물을 부어서 끓여서 소금을 넣고 끝까지 요리하십시오. 이제 계란 팬케이크 준비 - 1 달걀 1 팬케이크를 남겨주세요. 우리는 계란을 가볍게 치고 소금에 절인 후 그릇에 부어 프라이팬에 붓고 양면에서 튀겨서 스트립으로 자른다. 우리는 토마토를 조각으로 자른다.
우리는 샐러드 층을 펼치고, 마요네즈로 윤활유를 바릅니다 : 토마토; 다진 양파; 치킨, diced; 계란; 하드 치즈, 강판. 닭고기, 치즈 , 계란, 토마토, 마요네즈 샐러드의 상단 부분에 토마토 조각과 채소를 장식 할 수 있습니다.
오이, 토마토, 달걀 샐러드
성분 :
- 오이 - 2 개;
- 토마토 - 2 개;
- 치즈 하드 - 100 g;
- 그린 샐러드 - 반 파운드;
- 사워 크림, 소금 - 맛.
준비
미리 씻어서 건조시킨 토마토와 오이를 입방체로 자르고 양상추 잎을 임의의 크기로 찢습니다. 큰 강판에 단단한 치즈 3 개. 우리는 깊은 샐러드 그릇에있는 모든 재료를 결합하여 사워 크림을 첨가하고 맛에 소금을 잘 섞습니다. 여기 오이와 토마토로 만든 샐러드가 있습니다 !
계란, 소시지, 토마토 샐러드
성분 :
- 브로콜리 - 200g;
- 꽃 양배추 - 200 g;
- 체리 토마토 - 400g;
- 불가리아 고추 (빨강) - 1 조각;
- 계란 3 개 세트
- 소시지 삶은 - 250g;
- 마요네즈 - 100 g;
- 소금 - 맛.
준비
꽃 양배추와 브로콜리는 작은 화서로 분류하고 끓인 후 약 3-4 분 동안 소금물에 삶는다. 달콤한 고추 잘라 체스 토마토 - 절반, 소시지 - 큐브, 하드 계란 - 또한 큐브. 우리는 모든 재료를 연결하고 마요네즈, 소금을 첨가하여 섞습니다.