해산물은 우리 몸에 매우 유용합니다. 많은 유용한 미세 요소와 물론 요오드가 들어 있습니다. 오늘 우리는 냉동 해산물에서 요리 할 수있는 것을 알려 드릴 것입니다.
냉동 해산물 샐러드
성분 :
- 냉동 해산물 - 300 g;
- 냉동 콜리 플라워 - 300 g;
- 현 콩 - 150 g;
- 중국 샐러드 - 3 잎;
- 흰 빵 - 2 조각;
- 마요네즈.
준비
먼저 샐러드 재료를 준비합니다. 끈끈한 콩은 해동되고, 헹궈지고, 끓는 물에서 몇 분 동안 던져지며, 우리는 차가운 물을 빠르게 부어 넣습니다. 콜리 플라워를 헹구고 요리 될 때까지 끓으십시오. 냉동 해산물 칵테일을 뜨거운 냄비에 얹고 식물성 기름을 요리 할 때까지 볶습니다. 중국 샐러드가 얇게 잘립니다. 이제 우리는 콩, 콜리 플라워, 상추 잎과 해산물을 결합합니다. 모든 것은 마요네즈와 함께 섞고 빵 부스러기를 곁들였습니다.
냉동 해산물 수프
성분 :
- 냉동 바다 칵테일 - 500 g;
- 크림 - 500g;
- 우유 -1 l;
- 사워 크림 - 125 g;
- 전구 - 2 개;
- 밀가루 - 1 큰술. 숟가락;
- 버터 - 1 큰술. 숟가락;
- 향신료.
준비
냉동 해산물을 해동하고 씻습니다. 우유를 작은 냄비에 붓고 끓입니다. 벌브는 가공되어 큐브로 잘려지며 투명성이 보장됩니다. 그런 다음 밀가루를 부어 약 3 분 정도 볶습니다. 그 후, 크림에 부어 팻 크림을 넣고 5 분 동안 무게를 잰다. 우리는 뜨거운 우유에 바다 칵테일을 던지고 3 분 동안 요리합니다. 지금 정확하게 양파 재급유, 열, 향신료와 함께 계절과 두께까지 스프를 요리하십시오.
냉동 해산물로 만든 파스타
성분 :
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 마늘 - 1 정향;
- 스파게티 - 400 g;
- 토마토 퓨레 - 200 ml;
- 크림 - 300 ml;
- 향신료;
- 냉동 해산물 - 500 g;
- 전구 - 1 조각;
- 새우 - 100 g
준비
이제 냉동 해산물을 얼마나 맛있게 만드는지 알려 드리겠습니다. 벌브와 마늘은 깨끗하게 잘게 썬다. 그런 다음 야채를 프라이팬에 튀기고 바다 칵테일을 넣고 5 분 동안 섞으십시오. 그 후에, 모든 토마토 퓌레를 부어 두껍게까지 접시를 끓으십시오. 다음으로 크림에 부어 껍질을 벗기고 새우를 던져 2 분간 예열합니다. 미리 요리 한 스파게티에 접시에 뿌리고, 최고 소스를 부어 테이블에 제공하십시오.