건강한 라이프 스타일은 이제 매우 인기가 있습니다. 사람들은 운동복과 운동화로 공공 장소에 대규모로 가기 때문에 편리하고 유행 할뿐만 아니라 기쁘다. 그러나 이것은 스포츠에 적합한 귀하의 지역에서 과시하는 스니커즈를 의미하지 않습니다. 스포츠 캐주얼 및 특수 제품을 활동적인 취미로 혼동하지 마십시오. 스포츠가 생산적이며 안전하고 쾌적하기 위해서는 피트니스 슈즈 선택에 대한 최대 책임을 져야합니다.
유일한
솔의 밀도는 선택한 스포츠에 따라 다릅니다. 예를 들어 근력 운동의 요소가있는 운동화는 밀도가 높고 강력하며 짜내 야합니다. 몸무게를 들어 올리면 발에 큰 부담이되고 발바닥은 변형됩니다.
에어로빅의 경우 가벼운 통풍구가 적합합니다. 필라테스 , 요가, 춤 - 얇은 슬리퍼, 체코 인.
양말
여성용 피트니스 슈즈는 "strasics", "stickers", "prints and applications"등의 단어로 "허점을 숨기고 미덕을 강조하는"원칙에 따라 만들어졌습니다. "고마워", 훈련 중단으로 어려움을 겪을뿐입니다. 신발 속의 양말은 자유롭고 동시에 발바닥이 운동화에서 "수영"하지 않는지 확인해야합니다. 오래가는 구두는 발바닥에서부터 발끝까지 봉인되어 있습니다. 이것은 발목 관절에 많은주의를 기울이는 훈련에서 특히 중요합니다.
고정
피트니스 용 운동화의 주된 임무는 운동화에 발을 단단히 고정시켜 부상과 손상으로부터 보호합니다. 발목의 움직임이 많을수록 발목을 고치는 것이 더 좋습니다.
예를 들어, 태권도와 가라데에서는 발목 위로 다리를 고정시키는 운동화 "하프 부츠"를 사용합니다.
물론 신발은 발을 "숨 쉬게"해야합니다. 당신이 체육관에 있다면, 정품 가죽으로 만들어진 그물 표면을 가진 운동화 를 선호하십시오.
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