포 멜로 (pomelo)와 같은 모든 감귤류 과일 애호가에게 오랫동안 간판과 사랑. 이제 그와 체중 감량을 단호하게 결정한 사람들을 알게 될 때입니다. 사실 체중 감량을위한 포멜로는 조화와 아름다움으로 곧바로 이끌 수있는 훌륭한 보조 제품으로 사용될 수 있습니다.
포멜로에 몇 칼로리가 있니?
태아에 따라이 감귤류는 포멜로와 마찬가지로 제품 100g 당 28에서 36 칼로리입니다. 그것은 아주 가볍고 킬로그램의 세트로 이어질 수 없기 때문에 그것은 거의 모든 다이어트에 적합하다는 것을 추측하기 쉽습니다.
Pomelo : 과일의 유용한 특성
과일이 얼마나 유용한 지 봅시다. 그 성분과 특성은 매우 긍정적이어서 체중을 줄이는 사람뿐만 아니라 유용한 제품으로 자신의 식단을 풍부하게하는 사람들에게도주의를 기울일 가치가 있습니다.
- Pomelo는 피로, 불쾌감과 약점을 해소하는 데 완벽하게 도움이됩니다.
- 당뇨병 및 발열에도 좋습니다.
- 불면증 있어요? 매일이 과일 한 조각을 먹으십시오. 그러면 모든 것이 바뀔 것입니다.
- 인후염과 전염병으로 포멜로가 몸을 완벽하게 감염 시켜서 패배시킵니다.
- 펙틴 덕분에 포멜로는 압력을 낮출 수 있습니다.
- 콜레스테롤을 낮추는 능력 덕분에이 과일은 심장 및 혈관 문제가있는 사람들에게 나타납니다.
- 때로는이 과일의 가죽 조각을 먹으면 암에서 몸을 보호합니다.
- 소화를 돕기 위해 약간의 포멜로를 식품에 첨가하면 충분합니다.
- 이 열매의 구성에는 혈당을 낮추어 식욕을 억제하는 효소가 포함되어 있습니다. 그것이 체계적으로 존재한다면 조화를 이루는 데있어서 당신의 인물에게 훌륭한 도움이 될 것입니다.
- 모든 감귤류 과일처럼, pomelo는 우울증과 싸우며 무관심을 억제하고 쾌활함과 좋은 분위기를줍니다.
포멜로를 먹는 것이 유용할까요? 이제 너 자신이이 질문에 대한 답을 알고있다! 포멜로의 맛은 다른 감귤류 과일보다 부드럽기 때문에 치아의 건강에는 그리 위험하지 않습니다.
포멜로에 들어있는 비타민에 관심이 있다면 적어도 중요한 것을 추측하는 것은 어렵지 않습니다.이 과일에는 비타민 C가 많이 있고 비타민 B 그룹과 비타민 A가 많이 있습니다.
포멜로 먹는 법?
Pomelo는 자몽과 같이 깨끗한 벽에서 완전히 제거해야합니다. 너가 과일을 가로 질러 자르는 경우에, 찻 숱가락으로 청소없이 그것을 청소하는 것은 상당히 간단 할 것이다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항
불행히도, 모든 사람이 특히 감귤류와 포멜로로 자신을 망칠 수는 없습니다. 당신은 그것을 먹지 않아야합니다.
- 위 산도 증가;
- 위 궤양;
- 감귤류에 알레르기;
- 대장염;
- 간염;
- 신염.
포멜로로 체중을 줄이는 방법?
pomelo의 요리와이 과일을 순수한 형태로 사용하는 훌륭한 채식 식단이 있습니다. 그러나 감귤류가 풍부하기 때문에 3 일간 지속될 수 있지만이 시간 동안 올바른 음식으로 이동하기 전에 몸을 완벽하게 청소할 수 있으므로 필요한 표시만큼 무게를 줄일 수 있습니다. 오늘의 샘플 메뉴 :
- 아침 식사 : 녹차, 치즈와 시리얼 빵.
- 두 번째 아침 식사 : 포멜로 반.
- 점심 식사 : 생강차, 생강차, 포멜로.
- 오후 간식 : 단맛을 들이지 않은 천연 요구르트로 맛을 낸 모든 과일과 포멜로가 든 과일 샐러드.
- 저녁 : 찐 양배추 (브로콜리, 색깔 또는 브뤼셀 콩나물), 포멜로, 차.
그러한 좋은 식단을 용인한다면 저녁 식사와 저녁 식사, 육류, 가금류 또는 생선을 첨가하여 거의 같은 방식으로 계속 먹을 수 있습니다. 이 경우 체중 감량이 느려지지만 잃어버린 파운드는 당신에게 돌아 가지 않습니다. 그래서 원하는만큼 먹을 수 있습니다. 하루에 포멜로 양을 약간 줄입니다.