몸의 정화는 요로, 내장, 간 및 땀샘 시스템의 기능입니다. 이론적으로 신체는 건강한 완전 기능 기관이 독소, 발암 물질 및 단순 송아지를 가장 아름다운 방식으로 대처하기 때문에이 과정에서 "도움"할 필요가 없습니다. 실제로, 변비, 요실금, 부종 및 셀룰 라이트 (지방 조직은 "더러운"저장고, 물 사용), 간 기능의 쇠약 및 멸종이 발생합니다.
왜 이런 일이 일어나는지, 추측하기 쉽습니다. 우리는 우리가 먹는 것입니다. 그리고 집안의 배수관이 거절되면, 당신이 그곳에서 설명했던 것에 대해 생각할 필요가 있습니다.
그것이 신체의 정화가 영양으로 시작해야하는 이유입니다.
신체 정화의 이점
우리 창자의 상태는 우리 몸의 모든 생리 지표에 반영됩니다. 소장을 깨끗하게 함으로서 우리는 먼저 혈액 순환을 개선하고 혈관 상태를 개선하며 혈압을 정상화시키고 두통을 피 웁니다. 또한 창자의 감염은 얼굴의 피부, 특히 이마의 발진에 대해 "판독"됩니다. 나를 믿어 라. 장의 기능을 정상화하면 피부의 색과 질감이 바뀔 것이다.
음, 그리고 물론, 기분, 심리적 상태는 우리 내부에서 끓는 것이 무엇인지를 나타내는 지표이기도합니다. 몸이 밝아지면 우울증과 무관심이 생길 것입니다. 깨끗한 신체가 모든 피를 문제의 장에 붓지 않아도되므로 뇌가 "만족"하게됩니다.
밀기울
몸을 정화시키는 가장 보편적 인 시스템 중 하나는 밀기울의 도움으로 이루어집니다. 인기를 얻는 이유는 간단합니다. 이러한 청소를 통해 가장 특징적인 세척 메커니즘 인 관장기를 사용할 필요가 없습니다.
대부분의 사람들이 창자를 정화하는 것을 방해하는 것이 관장입니다.
따라서 밀기울과 관장없는 시원한 배설물 덩어리는 장내에서 파생되지 않은 채 저장됩니다.
밀기울은 조각에있는 곡물 가공 제품입니다. 우리가 가장 좋아하는 인스턴트 요리 조각을 만들 때, 곡물을 분쇄하고 분쇄합니다. 결과적으로, 가장 거친 섬유뿐만 아니라 곡물의 대부분의 비타민도 포함되어있는 껍질이 분리됩니다. 이 껍질을 빻지 않은 찐 곡식이나 밀기울을 먹어서 식단에 되돌릴 수 있습니다.
아마도 체중 감량을 위해 밀기울로 몸을 정화하는 것이 메뉴를 크게 변경하지 않고 몇 킬로그램을 잃는 가장 좋은 방법 일 것입니다. 청소는 한 달 동안 지속되며 일년에 한 번만 반복 할 수 있습니다. 밀기울을 사야합니다. 이것은 모든 슈퍼마켓에서 할 수 있습니다.
하루에 3 번 먹기 전에 1 큰 술을 마셔야합니다. 약 1-2 컵의 물을 든 밀기울 (약 250ml). 액체의 양을 줄이거 나 할 수 없습니다. - 물과 함께 만 사용하는 세척 원리. 밀기울 은 내장에서 팽창하여 모든 내용을 "출구"쪽으로 밀어 넣어야합니다. 그렇지 않으면, 밀기울이 부풀어 오르지 않으면, 당신은 강한 변비가됩니다.
굶주린 클렌징
또 다른 인기있는 방법은 기아의 몸을 정화하는 것입니다. 이 방법의 매력은 절차가 하루 만 지속된다는 사실에 있습니다.
몇 가지 유형이 있습니다.
- 절대 기아 - 식량과 물은 제외되며 1 일 이상 지속되지 않습니다.
- 완전한 기아 - 식량을 없애고 식수를 마시는 것은 1-3 일, 경우에 따라 2 주까지 지속됩니다.
- 부분 단식 - 음식없이 24 시간, 주당 1 회.
건강 증진 "정화"의 주인은 몸의 진정한 정화로서 마지막 종으로 인정 받고 있습니다. 이것을 포함하여, 금식의 유형은 Paul Bragg에 의해 선호되었다.
본질은 간단합니다 - 저녁에는 관장을하기 위해 아침에 완하제를 복용해야합니다 (Bragg와는 달리 단식 권장의 모든 지지자). 하루는 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.