둥글고 뚱뚱한 볼은가 girl픈 소녀의 모습을 크게 손상시킬 수 있습니다. 대부분의 경우 얼굴 충만은 유전입니다. 또 다른 이유는 해부학 적 특징 일 수 있습니다. 뺨은 붓기를 불러 일으키는 몸의 수분 부족으로 인해 통통해질 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 지방층입니다.
뺨에서 체중을 줄이는 방법?
뺨을 포함하여 체중을 줄이려면 복잡한 방식으로 문제를 해결할 필요가 있습니다. 먼저 붓기에 대처하고 몸에 수분 보유의 원인이되기 때문에 섭취되는 소금의 양을 제한해야합니다. 알코올 음료를 마신 후에 또 다른 붓기가 나타날 수 있습니다. 몸에 액체가 쌓이지 않도록 매일 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
지방을 과도하게 소비하면 체중이 증가하기 때문에 뺨에서 빨리 체중을 줄이고식이 요법을 수정하십시오. 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비 할 수 있도록 다이어트를 하십시오. 신선한 과일과 채소가 많이 들어있는 메뉴를 켜십시오. 지방질, 감미료, 가루 및 소금에서 거절하십시오.
뺨에서 체중 감량하는 방법 - 운동
싫어하는 볼을 제거 할 특별한 체조가 있습니다. 훈련 받기 전에 얼굴을 씻고 피부 타입에 맞는 크림을 바르십시오.
체중 뺨을 잃을 때해야 할 일 :
- 요가 의 효과적인 운동부터 시작합시다. 입을 살짝 열고 입안의 왼쪽 모서리를 천천히 들어 올리고 꼭대기에서 근육의 위치를 고정시킨 다음 입의 오른쪽 모서리를 당깁니다. 임무는 입 오른쪽 구석을 통해 공기를들이 마시고 왼쪽을 통해 숨을 내쉴 것입니다. 그 후에 다른 방향으로 모든 것을 반복하십시오. 운동을 끝내기 위해 최대한 많은 공기를 끌어 당기고 뺨을 팽창시킨 다음 노력으로 숨을 내 쉰다.
그의 입술을 튜브에 컬링. 흡입과 호흡에 5 초를 소비하는 것이 필요합니다. - 체중 감량을 위해 무엇을해야하는지 이해하면 Carol Maggio의 효과적인 운동을 기억하지 못할 것입니다. 입술이 타원형이되도록 천천히 입을 벌리십시오. 뺨에 손을 대고 미소로 입을 벌리고 뒤로 물러나십시오. 운동 중 입이 닫히지 않도록하는 것이 중요합니다. 35 회 반복하십시오.
예를 들어, 두 손가락 패드로 얼굴 마사지를하고, 원 운동을 먼저하고, 다른면으로 원 운동을하는 것이 좋습니다.